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Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail
Du débutant à l'expert, pour apprendre, comprendre et progresser

Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail - outdoor - 9782490329045
Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail 

Auteur :

Editeur : OUTDOOR

Date parution :

Ce premier ouvrage d'une série consacrée au conseils d'entraînement présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie toutes les notions nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied hors stade. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Nutrition du sportif.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 64
Dimension : 12 x 20 cm
ISBN 10 : 2490329049
ISBN 13 : 9782490329045
18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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