Soigner sa cyclothymie - odile jacob - 9782738121714 -
Soigner sa cyclothymie 

Soigner sa cyclothymie
Sept clés pour retrouver le contrôle de soi

Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ? Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou [...]
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Editeur : Odile Jacob

Date parution :

Préface :
Philippe VAN DEE MAELE,Thierry DUCLAUX,Edouard GAUDOT,Jean LABROUSSE, LAPPREND, GARCIA-BROTONS,
Reliure :
Broché
Nbr de pages :
256
Dimension :
14.5 x 22 x 1.7 cm
Poids :
335 gr
ISBN 10 :
2738121713
ISBN 13 :
9782738121714
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Quel est le sujet du livre "Soigner sa cyclothymie"

Vos humeurs changent-elles souvent ?
Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ?
Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ?
Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle.
C'est la cyclothymie.
Ce guide permet de la surmonter grâce à une approche thérapeutique concrète.
Pour reprendre le contrôle de son humeur, de ses émotions ; pour mieux vivre sa vie.

Auteurs :

Elie Hantouche est médecin psychiatre, fondateur du Centre des troubles anxieux et de l'humeur (CTAH), secrétaire du Forum européen bipolaire. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment Troubles bipolaires, obsessions et compulsions. Les reconnaître et les soigner. Vincent Trybou est psychologue clinicien, expert du trouble bipolaire et des TOC, et animateur de groupes de psychoéducation pour les patients cyclothymiques.

Sept clés pour retrouver le contrôle de soi.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Troubles bipolaires.

Sommaire et contenu du livre "Soigner sa cyclothymie - Sept clés pour retrouver le contrôle de soi"

CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA CYCLOTHYMIE
RECONNAITRE ET EVALUER VOTRE CYCLOTHYMIE
CONTRER LA DEPRESSION ET ATTENUER L'HYPOMANIE
REDUIRE VOS FRAGILITES PSYCHOLOGIQUES
CALMER VOS EMOTIONS ET REDUIRE VOS PENSEES NEGATIVES DANS LES SITUATIONS DIFFICILES
AVOIR DE BONNES RELATIONS AVEC LES AUTRES
CONNAITRE LES ASPECTS POSITIFS DE LA CYCLOTHYMIE ET SES RAPPORTS AVEC LA CREATIVITE

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