Le manuel de la méditation au collège et au lycée
44 exercices à faire en cours et chez soi
La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de [...]
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Auteur : Jacques DE COULON
Editeur : Payot
Collection : Petite bibliothèque Payot
Date parution : 04/2018Quel est le sujet du livre "Le manuel de la méditation au collège et au lycée"
La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès.
Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces "A mettre entre toutes les mains." (Frédéric Lenoir)
Préfacier Auteur Jacques de Coulon, professeur de philosophie et ancien recteur du collège Saint-Michel à Fribourg (Suisse), est l'auteur de plusieurs ouvrages chez Payot, dont Les Méditations du bonheur et, avec Micheline Flak, Le Manuel du yoga à l'école.
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