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La cuisine plaisir

La cuisine plaisir - presses du châtelet - 9782845925113
La cuisine plaisir 

Auteur :

Editeur : PRESSES DU CHATELET

Date parution :

Qu'est-ce que le « miam coaching » ? C'est une nouvelle façon de manger gourmand, de façon équilibrée, sans interdits ni frustration, en découvrant de nouvelles saveurs et en adaptant notre alimentation à nos vrais besoins.


Pour se réconcilier avec le goût et se délecter sans une once de culpabilité, Marie Borrel rappelle tout d'abord trois idées clés : notre santé se trouve dans notre assiette, il faut apprendre à savourer, notre alimentation est porteuse de symboles et d'émotions.
Alimentation anti-stress, anti-cholestérol, anti-virus, anti-âge, anti-diabète, anti-rhumatisme, anti-fatigue, anti-insomnie... Au-delà de leurs saveurs, tous les aliments ont des vertus particulières, qu'il faut apprendre à utiliser pour améliorer sa santé.

Le guide inclut 70 recettes de cuisine faciles, savoureuses, à la portée de tous. Des conseils pratiques, des tableaux, des besoins journaliers nutritionnels et des menus types viennent le compléter.

Régalons nos papilles ! Retrouvons le plaisir de cuisiner, de déguster, de partager...


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 300
Dimension : 24 cm x 17 cm
ISBN 10 : 2845925115
ISBN 13 : 9782845925113
26,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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