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Le petit livre du calme

Le petit livre du calme - presses du châtelet - 9782845926134
Le petit livre du calme 

Auteur :

Editeur : PRESSES DU CHATELET

Collection : Santé, bien-être

Date parution :


Le sujet est plus que jamais d'actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l'âge de 25 ans, il a été propulsé à la  tête d'une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.
Pour résister à la pression et à l'épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, « de même qu'un exercice physique douloureux n'est pas un bon exercice, les techniques d'entraînement à la sérénité sont d'autant plus efficaces qu'elles demandent moins d'effort ».
Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L'homme d'affaires part en guerre contre le culte du « toujours plus » et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces - et moins onéreux ! - qu'une séance de relaxation ou qu'une semaine aux Maldives !
 


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection Santé, bien-être.
Auteurs :

Le petit livre du calme


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 160
Dimension : 9.6 cm x 8.4 cm cm
ISBN 10 : 2845926138
ISBN 13 : 9782845926134
4,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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