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Mon cahier Running
Avec 12 cartes Power Motivation

Mon cahier Running - Solar - 9782263162398
Mon cahier Running 

Auteur :

Editeur : SOLAR

Collection : Mon cahier

Date parution :  (3ème édition)

Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.


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Auteurs :

Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et le bien-être. Elle collabore notamment avec le magazine Vital. Elle-même addict au running et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 79
Dimension : 17 x 22 x 0.7 cm
ISBN 10 : 2263162399
ISBN 13 : 9782263162398
7,90 €
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1 ex. en librairie à Tours au prix de 7,51 € (-5%)

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ANCIENNE EDITION

Mon cahier running
Editeur : SOLAR
Année : 01/2017

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