Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Mon cahier Yoga méditation

Mon cahier Yoga méditation - solar - 9782263148057
Mon cahier Yoga méditation 
Voir la nouvelle édition
Mon cahier yoga-méditation

Auteur :

Editeur : SOLAR

Collection : mon cahier

Date parution :  (2ème édition)

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :
-Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
-Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
-Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
-Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
-Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection mon cahier.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 76
Dimension : 17 x 22 cm
ISBN 10 : 2263148051
ISBN 13 : 9782263148057
7,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

Avis clients sur Mon cahier Yoga méditation - solar - mon cahier

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis

NOUVELLE EDITION

Rubriques associées pour Mon cahier Yoga méditation :