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Mon cahier cardio-pilates

Mon cahier cardio-pilates - Solar - 9782263160325
Mon cahier cardio-pilates 

Auteur :

Editeur : SOLAR

Collection : Mon cahier

Date parution :

Un training brûle-graisse + sculptventre plat, c'est possible ! Trend alert : le cardio-pilates est LA toute nouvelle méthode intensive ! Le principe ? Du training à haute intensité, entrecoupé de Pilates en guise de... récupération ! Autant dire que ça va chauffer. Le but ? Vous sculpter tout en mincissant grâce à une intensité toujours élevée. Un training minceur express et ultra complet ! Avec Mon cahier Cardio-Pilates : - Mincissez un maximum grâce à un travail brûle-graisses en continu : effet burn en scéance et et after-burn pendant les 48 heures qui suivent le training ! - Sculptez tout votre body, et chacune des zones critiques (abdos, cuisses, fesses) ! Le Pilates termine le travail grâce à son effet ventre plat ; - Optimisez l'effet du training avec la nutrition adaptée à votre métabolisme. Equilibrer alimentation et énergie dépenser est pour mincir naturellement. En bonus, tous les tips brûle-graisse et ventre plat ! - Les meilleurs conseils lifestyle, sommeil, antistress et récupération, pour continuer à mincir et être au top en training comme au quotidien !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres Sport et Nature dans la collection Mon cahier.
Auteurs :

Floriane Limonnier est fitness trainer, professeur certifiée de Pilates et coach personnel. Passionnée de sport et de bien-être, elle considère le sport comme une thérapie. Suivez-la sur Instagram : @flo_fitncoach.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Autres sports.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 17 x 22 x 0.7 cm
ISBN 10 : 2263160329
ISBN 13 : 9782263160325
7,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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