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Jardiner, ça peut pas faire de mal !
Bons outils, bons gestes, bonnes postures

Jardiner, ça peut pas faire de mal !-terre vivante-9782360982455
Jardiner, ça peut pas faire de mal ! 


Editeur : TERRE VIVANTE

Année : 01/2019
Le jardinage est une activité physique qui entretient la forme : dépense calorique, santé cardiovasculaire, lutte contre l'arthrose ou l'ostéoporose, détente mentale...
C'est en outre une création personnelle gratifiante et, in fine, la garantie d'une alimentation saine et
équilibrée. Pratiqué régulièrement, il n'a que des effets bénéfiques sur la santé, à condition que l'ergonomie soit au rendez-vous! Bêcher, creuser, biner, tailler, arroser, tondre, cueillir, débroussailler, ratisser...
ne sont pas des gestes anodins, et de mauvaises habitudes peuvent décourager : mal au dos suite
à un bêchage inadapté, à des arrosoirs trop remplis, à des postures inappropriées...
Pour que le jardinage reste un plaisir, cet ouvrage nous invite à identifier les gestes et les techniques indispensables, et ceux dont on peut se dispenser. L'organisation du jardin et sa propre organisation personnelle sont aussi des facteurs importants, tout comme le choix des outils et la manière
de les utiliser - point sur lequel les conseils de spécialistes de santé (fasciathérapeute, ostéopathe) seront appréciés.
En résumé : jardiner oui, se faire mal non!
Reliure : Broché
Nbr de pages : 106
Dimension : 21 x 21 cm
ISBN 10 : 2360982451
ISBN 13 : 9782360982455
14,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
Réservation pour achat ou consultation en librairie (en savoir plus)
1 ex. en librairie à Tours au prix de 13,30 € (-5%)
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