Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici

Les aliments qui préviennent l'ostéoporose
Toutes les clés pour rétablir l'équilibre acide-base + 50 recettes faciles

Les aliments qui préviennent l'ostéoporose - Thierry Souccar - 9782365493512
Les aliments qui préviennent l'ostéoporose 

L'alimentation optimale qui préserve vos os. Pour la première fois, un livre se propose de vous guider vers une alimentation vraiment protectrice des os. Quels sont les aliments clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années qu'il était vain de se focaliser sur les apports en calcium pour prévenir l'ostéoporose. Car le vrai problème, c'est de retenir ce calcium, de ne pas le laisser s'échapper. Et pour cela, l'une des clés est le respect de l'équilibre acide-base. L'alimentation moderne a tendance à acidifier l'organisme. Pour neutraliser cette charge acide, ce dernier est obligé de puiser du calcium dans les os. Par ailleurs, certains nutriments protecteurs sont indispensables à la santé des os. Une mauvaise alimentation durant toute la vie adulte conduit ainsi immanquablement à l'ostéoporose. L'ostéoporose est responsable chaque année de 150 000 fractures des vertèbres et 50 000 fractures du col du fémur. Alors pour faire de vieux os, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici d'une méthode miracle mais de prévenir et contrôler l'évolution de l'ostéoporose avec une alimentation adaptée. Et ça marche ! 50 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de protection osseuse apporté par chacune. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.


Auteurs :

Auteur Florence PIQUET est diététicienne-nutritionniste, formatrice professionnelle d'adultes, formée en relaxation-sophrologie et spécialiste de l'équilibre acide-base. Elle est également la créatrice de Nutrition Sereine (www.nutritionsereine.fr).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 126
Dimension : 16.1 x 22 x 0.9 cm
Poids : 278 gr
ISBN 10 : 2365493513
ISBN 13 : 9782365493512
12,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
Réservation pour achat ou consultation en librairie (en savoir plus)
1 ex. en librairie à Tours au prix de 12,26 € (-5%)

Avis clients sur Les aliments qui préviennent l'ostéoporose - Thierry Souccar - Les guides santé de laNutrition

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions dans Les guides santé de laNutrition, Les aliments qui préviennent l'infarctus

Les aliments qui préviennent l'infarctus

Toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine santé + 50 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions dans Les guides santé de laNutrition, Les aliments qui soignent la constipation

Les aliments qui soignent la constipation

Toutes les clés pour un transit intestinal régulier + 35 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions dans Les guides santé de laNutrition, Les aliments qui soignent l'hypertension

Les aliments qui soignent l'hypertension

Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions dans Les guides santé de laNutrition, Les aliments qui soignent l'arthrose

Les aliments qui soignent l'arthrose

Toutes les clés pour des articulations en pleine santé + 47 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Régimes, Les aliments qui préviennent l'infarctus

Les aliments qui préviennent l'infarctus

Toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine santé + 50 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Régimes, Les aliments qui soignent l'acné

Les aliments qui soignent l'acné

Toutes les clés pour une peau sans boutons + 50 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Régimes, Les aliments qui soignent la constipation

Les aliments qui soignent la constipation

Toutes les clés pour un transit intestinal régulier + 35 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Régimes, Les aliments qui soignent l'hypertension

Les aliments qui soignent l'hypertension

Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes faciles
12,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Régimes, Les aliments qui soignent l'arthrose

Les aliments qui soignent l'arthrose

Toutes les clés pour des articulations en pleine santé + 47 recettes faciles
12,90 €

Rubriques associées pour Les aliments qui préviennent l'ostéoporose :