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99 façons de prévenir les effets du vieillissement
Conseils d'un physio

99 façons de prévenir les effets du vieillissement - trecarre - 9782895686439
99 façons de prévenir les effets du vieillissement 

Auteur :

Editeur : TRECARRE

Date parution :

« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. »

Des conseils et des exercices pour :
- diminuer les symptômes de l'arthrose ;
- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;
- prévenir l'ostéoporose ;
- accroître votre force musculaire ;
- stimuler votre équilibre ;
- combattre la raideur articulaire ;
- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ;
- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;
- contrer des effets de la ménopause ;
- diminuer la douleur.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Beauté - Jeunesse.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 176
ISBN 10 : 2895686432
ISBN 13 : 9782895686439
33,55 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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