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Vivre centenaire et bien portant
Pour une longévité réussie

Vivre centenaire et bien portant-utovie-9782868191908
Vivre centenaire et bien portant 

Editeur : UTOVIE

Collection : L'Encyclopédie d'Utovie

Année : 06/2014
Vaste chantier que de réussir sa longévité, enjeu important à l'heure où, si l'espérance de vie augmente, celle de vivre en bonne santé diminue.

 Vaste réflexion, car si réfléchir à la sa longévité implique d'être attentif à son corps, cela implique aussi de s'occuper de l'esprit. L'auteur dresse ici les conditions nécessaires pour vivre centenaire bien portant : une diététique attentive, des exercices physiques adaptés bien sûr, mais aussi un engagement social actif, une spiritualité ouverte, une sexualité épanouie et assumée...
Elle présente également les apports des médecines traditionnelles grecque, chinoise, indienne dans cette recherche d'équilibre. Et incite aussi à s'inspirer du mode de vie des centenaires de l'île d'Okinawa, au Japon. 
Reliure : Broché
Nbr de pages : 56
Dimension : 20 x 14 cm
ISBN 10 : 2868191908
ISBN 13 : 9782868191908
6,00 €
Sur commande , expédition sous 8 à 14 jours (en savoir plus)
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