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La cuisine sportive - Recettes et conseils pourceux qui aiment la vie sportive

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La cuisine sportive - Recettes et conseils pourceux qui aiment la vie sportive 


Editeur : WHITE STAR

Année : 06/2017

Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce livre propose des conseils et des recettes saines et équilibrées favorables à votre santé et à votre dynamisme. A chaque saison ses aliments: tomates, abricots, laitues en été; kaki, kiwi, fenouils et citrouille en automne; choux et pommes en hiver; chicorée, asperges et fraises au printemps. Le tout, naturellement intégré avec des sucres lents et des céréales intégrales, des légumes, des huiles extra vierges, fruits secs... Ils sont les principaux ingrédients pour se sentir fins prêts pour un échange au tennis, un bon coup de pédale ou une randonnée en montagne. En effet, l'alimentation et ses apports nutritionnels sont fondamentaux dans le cadre d'une pratique sportive régulière, avancée ou soutenue. Ce livre, enrichi de superbes photos, s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et bien être sportif.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 144
Dimension : 15 x 21 x 2 cm
Poids : 743 gr
ISBN 10 : 8861129498
ISBN 13 : 9788861129498
16,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)
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