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Anti stress

Anti stress - arnaud franel - 9782896035274 -
Anti stress  

Auteur : 

Editeur :  ARNAUD FRANEL

Collection :  IDreflex

Date parution :  (2ème édition)

Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.

Pour comprendre les origines du stress et apprendre à le contrôler.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Dépliant
Nbr de pages : 18
Dimension : 7,5 cm × 21,5 cm × 0,4 cm
ISBN 10 : 2896035273
ISBN 13 : 9782896035274
3,10 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Anti stress - arnaud franel - IDreflex

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