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J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT !
21 jours pour mincir naturellement et pour toujours

J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT ! - Eyrolles - 9782212566819 -
J'arrête les kilos yoyo avec l'EFT ! 

Auteur : 

Editeur : EYROLLES

Collection : J'arrête de...

Date parution :

L'EFT, un outil efficace pour aider à perdre du poids Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes pour perdre du poids. Certaines sont axées sur la nutrition, d'autres sur la psychologie. Celle que vous tenez entre les mains combine ces deux approches, car l'une ne va pas sans l'autre. Prendre en main son poids est en effet un programme pour la vie. C'est comme devenir parent : c'est un processus qui se déroule dans le temps et des habitudes acquises jour après jour. L'autre atout de ce livre est qu'il se base sur une technique efficace et aujourd'hui internationalement reconnue pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de prise et de perte de poids : l'EFT (Emotional freedom techniques, ou Techniques de libération émotionnelle). Vous le découvrirez au fil de ces pages : c'est une méthode simple, ludique, facile à apprendre et à pratiquer. Surtout, c'est une méthode de transformation intérieure qui changera bien des choses dans la façon dont vous abordez les problèmes de la vie. Ce livre vous permettra de comprendre comment votre corps et votre cerveau fonctionnent et les véritables raisons de votre surpoids. Il vous apprendra à mettre en place de nouvelles habitudes pour reprendre en main non seulement votre nutrition mais aussi votre mode de vie et trouver l'équilibre physique, psychique et émotionnel qui permet un poids optimal, et ce de manière saine et naturelle

Auteurs :

Contributeur Auteur Carine Barco est thérapeute familiale et conjugale, hypno-thérapeute et praticienne en psychologie énergétique. Elle est superviseur et formatrice au sein de l'Institut français de psychothérapie émotionnelle et cognitive (IFPEC). Elle est spécialiste de la libération émotionnelle, du wellness (épanouissement global) et de l'accompagnement à la perte de poids. Alix Lefief-Delcourt, auteure spécialisée en nutrition, santé et bien-être


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Reliure : Broché
Dimension :
ISBN 10 : 2212566816
ISBN 13 : 9782212566819
14,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)
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