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L'art du Tai Chi Chuan. Le mouvement de la sérénité et de la vitalité, avec 1 DVD
Le mouvement de la sérénité et de la vitalité

L'art du Tai Chi Chuan. Le mouvement de la sérénité et de la vitalité, avec 1 DVD - Ellebore - 9791023000788 -
L'art du Tai Chi Chuan. Le mouvement de la sérénité et de la vitalité, avec 1 DVD  

Auteur : 

Editeur :  ELLEBORE

Date parution :

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au Monde, est aussi une pratique de santé et de longévité.
On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes » qui privilégient le développement de la force interne plutôt que de la force purement musculaire.
Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.
Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être.
Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit.
Ce DVD présente l'enchaînement des 99 postures (taolu) de Chen Pan-Ling, les applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants ainsi qu'aux encadrants, quel que soit leur style.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Tai-chi.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 88
Dimension : 16.5 x 20.5 x 0.8 cm
Poids : 220 gr
ISBN 10 : 1023000784
ISBN 13 : 9791023000788
26,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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