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Au bonheur de maigrir

Au bonheur de maigrir - pocket - 9782266219778 -
Au bonheur de maigrir  

Auteur : 

Editeur :  POCKET

Date parution :

Après le cri de révolte poussé l'an passé dans son best-seller Savoir maigrir, le docteur Jean-Michel Cohen va plus loin dans sa réflexion.


Et, après les centaines de lettres de lecteurs qui se sont reconnus dans les raisons mises en avant dans la prise de poids, nous livre de nouveaux conseils. Aucun doute : ce sont des facteurs personnels, intimes, psychologiques qui sont le plus souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime.

 Encore faut-il connaître les outils pour les comprendre et parvenir à s'en détacher. Les relations avec les parents, la culture familiale de l'alimentation, les tentations quotidiennes, les pièges de la société de consommation, le lien entre l'idée de se nourrir et l'acte sexuel, sont autant de noeuds intimes à dénouer et de barrières à franchir. Une fois ces blocages déjoués, la recette de tout régime réussi est de se faire plaisir. De savoir que rien ne peut devenir durable dans une cure d'amaigrissement si le bien-être en est absent.


Or le bien-être est le maître-mot des régimes simples et efficaces que le docteur Jean-Michel Cohen propose dans cet ouvrage, une ronde de solutions-plaisir dans laquelle chacun est invité à entrer. Pour son plus grand bonheur, évidemment.

Auteurs :

Le docteur Jean-Michel Cohen est nutritionniste. Il intervient dans de nombreux médias alliant sérieux et approche grand public des questions de nutrition, et a créé un programme "Savoir maigrir" sur Internet.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 378
Dimension : 18 x 12 cm
ISBN 10 : 2266219774
ISBN 13 : 9782266219778
7,60 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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