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Batch cooking équilibre
La méthode simple pour rééquilibrer votre alimentation en 12 semaines

Batch cooking équilibre - lec - 9782379450112 -
Batch cooking équilibre 

Auteur : 

Editeur : LEC

Collection : 750g

Date parution :

Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main", "rééquilibrage" et "routine". Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.

Auteurs :

Photographe Auteur Auteur Pascale Weeks : Blagueuse culinaire, Pascale Weeks est aussi depuis 5 ans la rédac' chef du site de cuisine 750g. Passionnée de cuisine, elle met la main à la perte pour partager sa cuisine au travers de recettes, d'articles, d'ateliers et de vidéos culinaires. Elle partage aussi depuis 15 ans ses meilleures recettes et ses coups de coeur à travers son blog "C'est moi qui l'ai fait ! ". Elle est l'auteure de 10 livres de cuisine, dont Batch cooking paru en octobre 2018. Aurélie Guerri est diététicienne-nutritionniste. Elle propose des programmes nutritionnels personnalisés et efficaces, s'adapte à chaque personne et assure un suivi complet. Passionnée parla nutrition, la santé et le bien-être, sa méthode repose sur une alimentation saine et équilibrée, respectueuse du corps et de l'environnement. Son but est de vous aider à atteindre vos objectifs, sereinement et avec plaisir !


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Relié
Dimension : 17.8 x 24.8 x 2.2 cm
ISBN 10 : 2379450110
ISBN 13 : 9782379450112
20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Batch cooking équilibre - lec - 750g

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