Bien manger, bien vivre, bien vieillir !
Savourez, partagez, appréciez la vie

Quel est le sujet du livre "Bien manger, bien vivre, bien vieillir !"

Et si vieillir nous permettait d'accéder à de nouveaux plaisirs ? Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse nous ouvrent avec ce livre un chemin pour bien vieillir. Leur ouvrage vient balayer bien des idées reçues. Non, on ne perd pas le plaisir de manger en vieillissant. Oui, l'optimisme a un effet positif sur la santé. Oui, on peut débuter une activité physique après 65 ans et améliorer sa qualité de vie. Non, il n'est jamais trop tard pour faire un travail psychologique sur soi. A travers 4 axes-clés, ils nous invitent à poser un nouveau regard sur notre vie : accepter de recevoir des autres de bon coeur après avoir beaucoup donné à ses enfants, à sa famille, à son travail..., entreprendre de nouveaux projets qui donnent du sens à la vie, avoir du plaisir à manger, être acteur de sa vie, réintroduire du désir. Conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, témoignages... font de ce livre un véritable guide : il n'y a pas d'âge pour se réinventer, repenser sa vie, ré-enchanter son quotidien.

Contributeur Auteur Auteur LES AUTEURS : Patrick Serog est médecin nutritionniste. Il est le fondateur du plus important congrès de nutrition en France, membre de la société française de nutrition, et auteur de plus de 20 ouvrages. Roseline Levy-Basse est psychologue et psychanalyste et thérapeute familiale.