Bien vivre avec et sans stress
Pathologie de nos sociétés occidentales, le stress est souvent lié aux modes de vie dans lesquels nous vivons, travaillons et subissons desexigences, toutes confondues, toujours plus importantes.Comment faire si ce stress nous envahit sournoisement, pouvant nous rendre malades très sérieusement ?Quelles sont les solutions aujourd’hui ? Comment [...]
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Auteur : Marc DELLIERE
Editeur : Dauphin
Collection : Santé
Date parution : 11/2017Quel est le sujet du livre "Bien vivre avec et sans stress"
Pathologie de nos sociétés occidentales, le stress est souvent lié aux modes de vie dans lesquels nous vivons, travaillons et subissons des
exigences, toutes confondues, toujours plus importantes.
Comment faire si ce stress nous envahit sournoisement, pouvant nous rendre malades très sérieusement ?
Quelles sont les solutions aujourd’hui ? Comment gérer les situations de stress inévitables ? et le stress lui-même ?
L’auteur, médecin généraliste, nous faire part de son expérience en nous livrant ici un ouvrage détaillé sur la question. Il nous décrit :
1. Ce qu’est le stress, le bon et le mauvais. Comment le reconnaître ?
2. Toutes les situations (les difficultés financières, le chômage, le surpoids, les accidents, les décès, le couple, les enfants, le vieillissement
et ses conséquences, le travail, etc.) qui peuvent causer un stress, ses différentes manifestations et les manières de le vivre, tous
n’étant pas égaux devant le stress.
3. Les effets du stress sur le corps, les cellules et la santé en général.
4. Comment y faire face ? (le rôle de l’alimentation, du sommeil, de la relaxation, des médecines douces toutes confondues, et des
compléments alimentaires)
Auteur Auteur Auteur Auteur Médecin généraliste, Marc Dellière est titulaire de quatre DIU (FIEC Essais cliniques de médicaments, Santé alimentation et Micronutrition, Phyto-thérapie-Aromathérapie et Acupuncture) et de trois DU (Gérontologie clinique, Nutrition et Diététique, Biomarqueurs Santé Nutrition). Il a été enseignant à la faculté de médecine et de pharmacie en acupuncture et homéopathie et médecin consultant pour plusieurs laboratoires. Il a écrit L'Homéoprévention (2004), Grippes et grippe aviaire (2005), aux Editions Robert Jauze et Homéopathie et sport (2007) aux Editions Marabout.