Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Cahier Coach - Yoga pour les Nuls

Cahier Coach - Yoga pour les Nuls - first  - 9782412034095 -
Cahier Coach - Yoga pour les Nuls  

Auteur : 

Editeur :  FIRST

Date parution :

"Au secours, j'ai souvent des douleurs cervicales !
" "Je voudrais pratiquer une activité zen.
" "Yama, asana, bandhas : à moi la yoga attitude !
" Le yoga est aujourd'hui une discipline très appréciée et répandue, pratiquée seule ou en groupe.
Accessible à tous et ne nécessitant pas d'équipement particulier, cette pratique ancestrale originaire d'Inde vous aide à réduire votre stress, améliorer votre tonicité et renforcer une harmonie globale de votre corps, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Vous souhaitez découvrir les bases du yoga ou approfondir votre pratique ?
Suivez les exercices de votre cahier coach !
Dans ce cahier illustré, vous découvrirez : les grands principes du yoga ; les bienfaits sur le corps et l'esprit ; des séries de postures illustrées ; des programmes adaptés à vos besoins (s'assouplir, se muscler, lutter contre les douleurs lombaires et prévenir le lumbago, lutter contre les douleurs cervicales, lutter contre le stress, pratiquer quand on est enceinte).

Auteurs :

Illustrateur Auteur Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute et enseigne le yoga depuis plusieurs années au sein de son cabinet à Paris. Elle enseigne également le Pilates et est spécialisée dans les massages du monde pour apporter une prise en charge globale à ses patients.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 128
Dimension : 17.2 x 24.5 x 1.1 cm
Poids : 314 gr
ISBN 10 : 2412034095
ISBN 13 : 9782412034095
9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Cahier Coach - Yoga pour les Nuls - first -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, 1 mois spécial fesses et abdos
9,95 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon programme TONIC !
14,95 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Se réaliser par la méditation
12,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Vivre par voeu
22,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Prendre rendez-vous avec soi-même
19,80 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier yoga
14,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon bullet journal spécial bien-être
13,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Les dents, miroir de votre âme
21,00 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Méditation au quotidien
14,95 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Le petit guide de la méditation
9,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mes petites routines - Fit Challenge pour maigrir
8,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Pour détendre les muscles du stress
8,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Manuel pratique de méditation
19,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier Bullet agenda
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Tout le monde peut être inspirant ! - Comment optimiser son potentiel d'inspiration
16,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier HIIT
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier lune
7,90 €
Dernières parutions sur Forme - Bien-être, Mon cahier ayurveda
7,90 €

Rubriques associées pour Cahier Coach - Yoga pour les Nuls :