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Carb Cycling
Le régime sans sucre le plus facile du monde

Carb Cycling - leduc - 9791028509569 -
Carb Cycling 
Livre Epuisé, voir article similaire
Ces aliments qui nous soignent
Année : 06/2004 0

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :

Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours Iow). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels.

DANS CE GUIDE
Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation? Combien de kilos peut- on espérer perdre avec le régime Carb Cycling ?...

Quinoa, lentilles, saumon, poulet, oeufs, agrumes, baies... les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours Iow).

120 recettes pour alterner les jours up et les jours Iow: Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches...

Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique...
INCLUS : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Préface : Rudy DE SOUSA
Reliure : Broché
Nbr de pages : 448
Dimension : 15 x 21 cm
Poids : 578 gr
ISBN 10 : 1028509561
ISBN 13 : 9791028509569
19,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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Nouvelle édition Ces aliments qui nous soignent
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