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Cessez de manger vos emotions : briser le cycle de la compulsion

Cessez de manger vos emotions : briser le cycle de la compulsion - de l'homme - 9782761948838 -
Cessez de manger vos emotions : briser le cycle de la compulsion 
Livre En réimpression, voir article similaire
Le régime paradoxal
Année : 01/2011 0

Auteur : 

Editeur : DE L'HOMME

Date parution :

Enfin une solution durable pour retrouver le plaisir de manger, sans culpabilité ni anxiété.

Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Ce livre est pour vous!

Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé des exercices, des astuces et des outils qui ont fait leurs preuves.

En repensant votre rapport aux aliments, en renouant avec les signaux naturels de votre corps et en modifiant les pensées qui génèrent de l'anxiété, vous retrouverez enfin le sentiment d'équilibre et de fierté que vous méritez tant!


Auteurs :

Préfacier Auteur Auteur Nutritionniste et auteure de plusieurs best-sellers, Isabelle Huot est titulaire d'un doctorat en nutrition. Propriétaire de 10 cliniques de nutrition, elle est une collaboratrice appréciée de plusieurs médias. Elle possède aussi la gamme de prêt-à-manger, collations et outils de cuisine Kilo Solution. Catherine Senécal est titulaire d'un doctorat en psychologie et fondatrice des cliniques de psychologie cognitive comportementale CHANGE. Elle a travaillé dans divers milieux hospitaliers à titre de psychologue et s'investit bénévolement auprès de l'ANEB (Anorexie et boulimie Québec) depuis plus de 10 ans. Elle se spécialise entre autres dans le traitement de tous les troubles de l'alimentation.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Relié
Dimension : 17 x 23 x 1.5 cm
Poids : 485 gr
ISBN 10 : 2761948831
ISBN 13 : 9782761948838
24,00 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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