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Comment mieux respirer
Découvrez comment un souffle profond peut tout changer

Comment mieux respirer - Pocket - 9782266306751 -
Comment mieux respirer 

Auteur : 

Editeur : POCKET

Collection : Pocket

Date parution :

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?
Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre.
Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

Auteurs :

Auteur Nicole Bordeleau est maître de yoga et professeure de méditation. Auteur de référence au Canada sur le mieux-être, elle a publié plusieurs ouvrages devenus des classiques.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 160
Dimension : 10.8 x 17.8 x 1.1 cm
ISBN 10 : 2266306758
ISBN 13 : 9782266306751
6,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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