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Courir pour maigrir

Courir pour maigrir - vigot - 9782711422180
Courir pour maigrir 

Auteur :

Editeur : VIGOT

Collection : Santé & Bien-être

Date parution :

Vous avez quelques kilos à perdre ? Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas.

  • La meilleure des activités physiques

Courir stimule métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de t le trouver son rythme et les kilos fondent. Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour s'entraîner efficacement.

  • Un travail en profondeur sur la silhouette

En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de la course et de modeler votre corps.

  • Un coup de pouce alimentaire

Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez tout simplement à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres.

Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours
!


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la collection Santé & Bien-être.
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Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 22 x 16 cm
ISBN 10 : 2711422186
ISBN 13 : 9782711422180
11,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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