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Tous les livres - Cuisine légère - Cuisiner autrement

La couverture et les autres extraits de
Auteur : MARIE CLAIRE
Editeur : MARIE CLAIRE EDITIONS
Année : 08/2020

Perte de poids, gain de vitalité, prévention du diabète et des problèmes cardiovasculaires... diminuer le sucre dans son alimentation a tout bon ! L'indice glycémique permet de comparer les aliments en fonction de leur capacité à élever le taux de sucre dans le sang. Les aliments dont l'indice glycémique est élevé font monter l'insuline et ouvrent l'appétit. [lire la suite]

5,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Jean-Michel COHEN
Editeur : FIRST
Collection : Poche pour les Nuls
Année : 08/2020

Le guide pratique pour tout savoir sur le cholestérol. Que manger quand on a du cholestérol ? Le premier réflexe est de supprimer toutes les graisses de son alimentation. Mais il faut bien distinguer le bon du mauvais cholestérol. C'est ce que vous propose le Dr Jean-Michel Cohen ici. [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Light
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Collection : Marabout cuisine
Année : 08/2020

Connaissez-vous le ' batch cooking ' ? La méthode révolutionnaire qui vous permet de préparer vos repas de la semaine en un rien de temps le week-end ? Cette nouvelle collection, utile et pratique, vous accompagne avec : - 10 menus hebdomadaires - 5 recettes par semaine - Chaque semaine : la ... [lire la suite]

9,99 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Bowl cakes, Bouddha bowls, Poke Bowls ...
Auteur : Amandine BERNARDICharly DESLANDES
Editeur : LAROUSSE
Année : 08/2020

Bowl cakes, bouddha bowls, smoothie bowls, porridges.
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Leur point commun ?
Ils sont équilibrés, délicieux et se dégustent dans un bol !
Découvrez 45 recettes saines et gourmandes de bowls, vos nouveaux alliés minceur : des bouddha bowls et poke bowls pour la pause déjeuner ou le dîner, des bowl cakes et açaï bowls pour le petit déjeuner ou le goûter.
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14,95 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Cahier de l'étudiant Infirmier - Calcul de doses
Auteur : Carine de POMPADOURJean de PASTRE
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 07/2020

Ce livre est un florilège de menus équilibrés et détaillés (quantités et calories) pour perdre du poids ou ne pas en prendre en toute sérénité. Vous y trouverez également des recettes originales et gourmandes pour se faire plaisir tout en faisant attention à la balance. [lire la suite]

18,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Mes recettes légères
Auteur : MARMITON
Editeur : PLAY BAC
Année : 06/2020

Parce qu'on sait qu'au quotidien, on a peu de temps à passer en cuisine, les recettes de ce livre demandent maximum 15 minutes de préparation. La cuisson se fait presque toute seule sans que vous ayez à surveiller let parfois, il n'y a même pas de cuisson du tout). [lire la suite]

8,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Super débutant
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Collection : Petits Marabouts
Année : 06/2020

Comment cuisiner facilement des recettes healthy à se damner ? En un rien de temps et avec peu d'ingrédients, réussissez à tous les coups légumes à la vapeur, papillotes en tous genres, viandes et oeufs, poissons, riz et céréales ou desserts. 100 recettes 100% inratables ! [lire la suite]

4,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Isabelle GUERRE
Editeur : LAROUSSE
Collection : Thermomix
Année : 05/2020


Star de la cuisine, votre robot Thermomix® est le parfait allié du quotidien pour répondre à toutes de sortes situations, y compris pour manger sain et léger  !
 
Laissez-vous guider sans stress et partez à la découverte de 120 recettes light, inédites, faciles et conçues sur mesure, avec une classification par type d’ingrédient ultra-pratique. [lire la suite]

29,95 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Massothérapie clinique incluant anatomie et traitement
Les recettes hyper gourmandes qui ont fait maigrir l'Angleterre
Auteur : Kate ALLINSONKay FEATHERSTONEMike ENGLISHAnne-Laure ESTèVES
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2020

Le livre phénomène qui a fait maigrir l'Angleterre avec + d'1 million d'exemplaires vendus.
Poulet au piment et au miel, boulettes de viande farcies, taboulé arc-en-ciel, tagine de légumes, beignets de saumon au soja et au gingembre, pancakes aux pommes et à la cannelle, pains perdus au sirop d'érable et au bacon, fraises farcies au cheesecake.
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les recettes sont tellement [...] [lire la suite]

19,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
68 recettes rapides pour le soir
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Année : 01/2020

Cuisinez rapidement et facilement des repas sains, équilibrés et rassasiants pour tous les jours de la semaine.
Entrées, salades, pâtes, petits plats ou desserts, retrouvez 68 recettes gourmandes et légères conçues pour vous faciliter la vie au quotidien.
[lire la suite]

7,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Zoé ARMBRUSTERElisabeth GUEDèSValéry GUéDESCéline MENNETRIER COLLECTIF
Editeur : SOLAR
Collection : Tous en cuisine ! 120 recettes à partager
Année : 01/2020

Alliez équilibre et gourmandise avec ces 120 recettes détox pleines d'énergie !
Des soupes et des bouillons purifiants qui vous feront vous sentir bien dans votre corps.
Des plats de viande, de poisson ou végétariens, pour une alimentation variée et équilibrée.
Des en-cas, des petits déjeuners et des desserts pour les becs sucrés qui veulent rester healthy. [lire la suite]

4,99 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : LAROUSSE
Editeur : LAROUSSE
Collection : Les meilleures recettes
Année : 01/2020

Vous souhaitez manger des plats savoureux mais plus légers ? Adoptez ces 100 recettes légères peu caloriques mais gourmandes, et régalez-vous de l'entrée au dessert !

Minestrone printanier, boulettes de porc à la provençale, filets de poisson tex-mex, curry de crevettes aux petits pois, salade aux framboises et à la mangue...
[lire la suite]

4,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Sophie GIRONI
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 11/2019

Faciles à cuisiner, faciles à emporter.
Ce n'est pas parce qu'on mange en dehors de chez soi qu'on doit manger n'importe quoi !
Voici 30 repas complets, faciles à réaliser et surtout faciles à emporter, à base de légumes colorés, oeufs, poisson, viande.
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12,90 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Objectif minceur. Mon programme pour maigrir semaine après semaine
La meilleure facon de craquer
Auteur : Jean-Michel COHEN
Editeur : FLAMMARION
Collection : Les petits plaisirs sains
Année : 09/2019

Tarte au citron, fruits rouges meringués, glace au chocolat, clafoutis, tiramisu... pour se régaler sans se priver, le docteur Jean-Michel Cohen nous propose 100 recette de desserts simples et gourmands pour petites et grandes occasions : mini-gâteaux pour le goûter, incontournables pour dîners entre amis ou fêtes de famille, délices glacés et aux fruits... [lire la suite]

14,90 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Les collectivités territoriales. Une approche juridique et pratique de la décentralisation, 3e édition
Auteur : Mélanie MARTIN
Editeur : DESSAIN ET TOLRA
Année : 09/2019

Vous pensiez que la cuisine à la vapeur était forcément sans saveur ?
C'était sans compter sur Steam' up, votre nouvel allié du quotidien pour réaliser des plats aussi sains que savoureux !
Découvrez vite 75 recettes spécialement conçues pour cuisiner avec votre assistant vapeur.
Cake à la feta, tomates séchées et pavot, boulettes de boeuf à la thaïe, lasagnes aux [...] [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 8 à 14 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marie-Laure ANDRéElla HAGEGE
Editeur : HACHETTE
Collection : Fait maison. Bon & sain
Année : 08/2019

- Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidien - Les conseils d'une diététicienne - Tout savoir sur la cuisine à IG bas Concilier cuisine saine et savoureuse, c'est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du ... [lire la suite]

9,95 €
En stock , expédition à 0.01€ demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Thérapeutique pour l'iECN
Cuisiner. Partager. Savourer
Auteur : Reto FREIDaniel FREIJean-Luc BERNET
Editeur : FAVRE
Année : 05/2019

60 recettes, créées par les chefs de tibits, pour satisfaire les palais désireux de découvrir des plats végétariens à la fois sains et savoureux.
La chaîne tibits compte une douzaine d'enseignes, installées notamment à Zurich, Lausanne et Londres.
Son concept : un large buffet de plats végétariens ou végétaliens alliant saveur, fraîcheur et santé, avec un accent sur les [...] [lire la suite]

29,00 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Prévenir les troubles liés à l'âge
100 recettes inratables
Auteur : Marie-Laure TOMBINI
Editeur : MANGO
Collection : 100% cuisine
Année : 05/2019

100 recettes inratables pour se faire plaisir en gardant la ligne !
Vous voulez manger sain mais sans vous priver ?
Découvrez des recettes simples et gourmandes à réaliser chez vous : buddha bowl, soupe détox, bo bun au tofu, sorbets aux fruits.
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Plein de saveurs pour se faire plaisir !
Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos [...] [lire la suite]

6,95 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Concours éducateur territorial de jeunes enfants
Editeur : LAROUSSE
Collection : Petits Inratables!
Année : 05/2019


Vous avez fait du light votre cheval de bataille, mais vous manquez d’inspiration pour élaborer vos menus  ?
Vous refusez de vous priver sous prétexte de vouloir garder la ligne  ?
Bref, vous vous demandez comment allier gourmandise et repas légers  ?
C’est en fait très simple, et nous allons vous le prouver  !
 
Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les [...] [lire la suite]

6,50 €
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La couverture et les autres extraits de Les grands principes de l'actuariat. 2e édition
Pour changer le quotidien
Auteur : HEALTHY KITCHENNicolas EDWIGEAna TEIXEIRAPauline DUBOIS COLLECTIF
Editeur : MARABOUT
Année : 04/2019

Retrouvez dans ce livre des recettes faciles, délicieuses et saines.
De l'apéro au dessert, cuisinez des plats créatifs et légers pour changer du quotidien tout en se faisant du bien !
[lire la suite]

4,95 €
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La couverture et les autres extraits de La Conduite du navire marchand
Auteur : SOLAR
Editeur : SOLAR
Année : 04/2019

I LOVE LA CUISINE MINCEUR !
Le nouvel ouvrage de référence pour des repas variés et légers, faisant rimer minceur avec saveur !
Oui, vous pouvez manger sainement et vous faire du bien tout en préparant des repas joyeux et colorés !
Découvrez 150 recettes faciles et gourmandes pour que chacun de vos repas devienne un plaisir tout en faisant du bien à votre corps.
Petits [...] [lire la suite]

15,90 €
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La couverture et les autres extraits de Le Dahu. Tome 2, Encyclopédie complémentaire à la précédente
Auteur : Collectif
Editeur : LAROUSSE
Collection : Petits Blabla
Année : 02/2019


Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps en cuisine, nous vous offrons 65 recettes light, à saisir en un clin d’œil !
Vous avez envie de cuisiner mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de recettes ? Vous voulez bien acheter des crozets, mais n’avez aucune idée de ce à quoi cela peut bien ressembler ? Vous appréciez déguster de bons petits [...] [lire la suite]

8,50 €
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La couverture et les autres extraits de Le petit Larousse des cocktails. 500 cocktails avec ou sans alcool
Auteur : Sandrine HOUDRé-GRéGOIRE
Editeur : LAROUSSE
Collection : La cuisine de D&T
Année : 01/2019

Grâce à son mixage parfait l'Ultrablend cook permet d'obtenir facilement et rapidement de délicieuses soupes, sauces et boissons végétales.
Soupe de carotte, miel et épices, cappuccino de champignons, soupe de courgette et artichauts mais aussi sauce arrabiata ou lait de riz au cacao, découvrez 75 recettes spécialement conçues pour votre Ultrablend cook. [lire la suite]

9,95 €
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La couverture et les autres extraits de Concours Assistant médico-administratif 2020-2021
80 menus faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison
Auteur : Caroline PESSINCharly DESLANDES
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2019

Pour chaque semaine retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2H - Une cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est [...] [lire la suite]

19,95 €
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