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Tous les livres - Cuisine légère - Cuisiner autrement

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Amandine BERNARDI
Editeur : LAROUSSE
Année : 02/2020

Pour le petit-déjeuner, en guise d'encas, ou même pour un repas complet.
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Adoptez le bowl cake à chaque moment de la journée !
Complet, équilibré et très rapide à préparer, ce petit gâteau healthy tout rond et très bon est un véritable allié minceur.
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12,90 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de Massothérapie clinique incluant anatomie et traitement
Les recettes hyper gourmandes qui ont fait maigrir l'Angleterre
Auteur : Kate ALLINSONKay FEATHERSTONEMike ENGLISHAnne-Laure ESTèVES
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2020

Le livre phénomène qui a fait maigrir l'Angleterre avec + d'1 million d'exemplaires vendus.
Poulet au piment et au miel, boulettes de viande farcies, taboulé arc-en-ciel, tagine de légumes, beignets de saumon au soja et au gingembre, pancakes aux pommes et à la cannelle, pains perdus au sirop d'érable et au bacon, fraises farcies au cheesecake.
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les recettes sont tellement [...] [lire la suite]

19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Ophtalmologie pédiatrique
68 recettes rapides pour le soir
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Année : 01/2020

Cuisinez rapidement et facilement des repas sains, équilibrés et rassasiants pour tous les jours de la semaine.
Entrées, salades, pâtes, petits plats ou desserts, retrouvez 68 recettes gourmandes et légères conçues pour vous faciliter la vie au quotidien.
[lire la suite]

7,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Zoé ARMBRUSTERElisabeth GUEDèSValéry GUéDESCéline MENNETRIER COLLECTIF
Editeur : SOLAR
Collection : Tous en cuisine ! 120 recettes à partager
Année : 01/2020

Alliez équilibre et gourmandise avec ces 120 recettes détox pleines d'énergie !
Des soupes et des bouillons purifiants qui vous feront vous sentir bien dans votre corps.
Des plats de viande, de poisson ou végétariens, pour une alimentation variée et équilibrée.
Des en-cas, des petits déjeuners et des desserts pour les becs sucrés qui veulent rester healthy. [lire la suite]

4,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Jumeaux : mission possible
Auteur : LAROUSSE
Editeur : LAROUSSE
Collection : Les meilleures recettes
Année : 01/2020

Vous souhaitez manger des plats savoureux mais plus légers ? Adoptez ces 100 recettes légères peu caloriques mais gourmandes, et régalez-vous de l'entrée au dessert !

Minestrone printanier, boulettes de porc à la provençale, filets de poisson tex-mex, curry de crevettes aux petits pois, salade aux framboises et à la mangue...
[lire la suite]

4,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Wildlife
Auteur : Sophie GIRONI
Editeur : THIERRY SOUCCAR
Année : 11/2019

Faciles à cuisiner, faciles à emporter.
Ce n'est pas parce qu'on mange en dehors de chez soi qu'on doit manger n'importe quoi !
Voici 30 repas complets, faciles à réaliser et surtout faciles à emporter, à base de légumes colorés, oeufs, poisson, viande.
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12,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de A l'assaut du Khili-Khili
FastGood Cuisine
Auteur : Charles GILLES-COMPAGNON
Editeur : MICHEL LAFON
Année : 09/2019

Charles Gilles-Compagnon de FastGoodCuisine vous livre son expérience personnelle, ses conseils et ses règles de bases pour manger sainement, faire de l'exercice.
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sans jamais oublier de se faire plaisir !
Découvrez près de 50 recettes saines et gourmandes, du petit déjeuner au diner en passant par les snacks avant une séance de sport : pancakes protéinés, smoothie bowl, [...] [lire la suite]

14,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
La meilleure facon de craquer
Auteur : Jean-Michel COHEN
Editeur : FLAMMARION
Collection : Les petits plaisirs sains
Année : 09/2019

Tarte au citron, fruits rouges meringués, glace au chocolat, clafoutis, tiramisu... pour se régaler sans se priver, le docteur Jean-Michel Cohen nous propose 100 recette de desserts simples et gourmands pour petites et grandes occasions : mini-gâteaux pour le goûter, incontournables pour dîners entre amis ou fêtes de famille, délices glacés et aux fruits... [lire la suite]

14,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Les collectivités territoriales. Une approche juridique et pratique de la décentralisation, 3e édition
Auteur : Mélanie MARTIN
Editeur : DESSAIN ET TOLRA
Année : 09/2019

Vous pensiez que la cuisine à la vapeur était forcément sans saveur ?
C'était sans compter sur Steam' up, votre nouvel allié du quotidien pour réaliser des plats aussi sains que savoureux !
Découvrez vite 75 recettes spécialement conçues pour cuisiner avec votre assistant vapeur.
Cake à la feta, tomates séchées et pavot, boulettes de boeuf à la thaïe, lasagnes aux [...] [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Marie-Laure ANDRéElla HAGEGE
Editeur : HACHETTE
Collection : Fait maison. Bon & sain
Année : 08/2019

- Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidien - Les conseils d'une diététicienne - Tout savoir sur la cuisine à IG bas Concilier cuisine saine et savoureuse, c'est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du ... [lire la suite]

9,95 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Thérapeutique pour l'iECN
Cuisiner. Partager. Savourer
Auteur : Reto FREIDaniel FREIJean-Luc BERNET
Editeur : FAVRE
Année : 05/2019

60 recettes, créées par les chefs de tibits, pour satisfaire les palais désireux de découvrir des plats végétariens à la fois sains et savoureux.
La chaîne tibits compte une douzaine d'enseignes, installées notamment à Zurich, Lausanne et Londres.
Son concept : un large buffet de plats végétariens ou végétaliens alliant saveur, fraîcheur et santé, avec un accent sur les [...] [lire la suite]

29,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Prévenir les troubles liés à l'âge
100 recettes inratables
Auteur : Marie-Laure TOMBINI
Editeur : MANGO
Collection : 100% cuisine
Année : 05/2019

100 recettes inratables pour se faire plaisir en gardant la ligne !
Vous voulez manger sain mais sans vous priver ?
Découvrez des recettes simples et gourmandes à réaliser chez vous : buddha bowl, soupe détox, bo bun au tofu, sorbets aux fruits.
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Plein de saveurs pour se faire plaisir !
Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos [...] [lire la suite]

6,95 €
Sur commande , expédition sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Concours éducateur territorial de jeunes enfants
Editeur : LAROUSSE
Collection : Petits Inratables!
Année : 05/2019


Vous avez fait du light votre cheval de bataille, mais vous manquez d’inspiration pour élaborer vos menus  ?
Vous refusez de vous priver sous prétexte de vouloir garder la ligne  ?
Bref, vous vous demandez comment allier gourmandise et repas légers  ?
C’est en fait très simple, et nous allons vous le prouver  !
 
Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les [...] [lire la suite]

6,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de La Conduite du navire marchand
Auteur : SOLAR
Editeur : SOLAR
Année : 04/2019

I LOVE LA CUISINE MINCEUR !
Le nouvel ouvrage de référence pour des repas variés et légers, faisant rimer minceur avec saveur !
Oui, vous pouvez manger sainement et vous faire du bien tout en préparant des repas joyeux et colorés !
Découvrez 150 recettes faciles et gourmandes pour que chacun de vos repas devienne un plaisir tout en faisant du bien à votre corps.
Petits [...] [lire la suite]

15,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Le Dahu. Tome 2, Encyclopédie complémentaire à la précédente
Auteur : Collectif
Editeur : LAROUSSE
Collection : Petits Blabla
Année : 02/2019


Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps en cuisine, nous vous offrons 65 recettes light, à saisir en un clin d’œil !
Vous avez envie de cuisiner mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de recettes ? Vous voulez bien acheter des crozets, mais n’avez aucune idée de ce à quoi cela peut bien ressembler ? Vous appréciez déguster de bons petits [...] [lire la suite]

8,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Le petit Larousse des cocktails. 500 cocktails avec ou sans alcool
Auteur : Sandrine HOUDRé-GRéGOIRE
Editeur : LAROUSSE
Collection : La cuisine de D&T
Année : 01/2019

Grâce à son mixage parfait l'Ultrablend cook permet d'obtenir facilement et rapidement de délicieuses soupes, sauces et boissons végétales.
Soupe de carotte, miel et épices, cappuccino de champignons, soupe de courgette et artichauts mais aussi sauce arrabiata ou lait de riz au cacao, découvrez 75 recettes spécialement conçues pour votre Ultrablend cook. [lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Concours Assistant médico-administratif 2020-2021
80 menus faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison
Auteur : Caroline PESSINCharly DESLANDES
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2019

Pour chaque semaine retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2H - Une cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est [...] [lire la suite]

19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de L'Herbier Toxique
Auteur : Emilie LARAISON
Editeur : SOLAR
Collection : Super facile
Année : 01/2019

Comment composer des plats équilibrés et gourmands sans utiliser de matière grasse ?
Découvrez 90 recettes super faciles, sans gras mais pleines de goût !
Peu d'ingrédients à acheter, des produits hyper simples à trouver, un temps de préparation limité, quelques gestes seulement pour un résultat qui en jette dans l'assiette !
[lire la suite]

6,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de IFSI - Annales corrigées
Auteur : Collectif
Editeur : HACHETTE
Année : 01/2019

Avec ces 100 recettes, faites-vous plaisir avec des aliments et recettes à faible IG ! Voici la solution pour perdre du poids de façon durable sans faim ni frustration et booster votre énergie au quotidien. Les recettes ont été pensées de manière à respecter une alimentation saine tout au long de la journée, du petit déjeuner salé ou sucré avec des pancakes légers ou des superbowls, [...] [lire la suite]

5,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Israël. Jérusalem et Cisjordanie
Auteur : Collectif
Editeur : LAROUSSE
Collection : Les meilleures recettes
Année : 01/2019

Vous souhaitez garder la ligne au quotidien, sans pour autant passer des heures derrière les fourneaux ?
Découvrez 100 recettes légères, faciles à préparer et gourmandes, pour continuer à vous régaler tous les soirs sans culpabilité !
Salade thaïe au poulet, cabillaud aux olives et à la tomate, flan de légumes au pesto, curry crémeux d'aubergines.
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4,95 €
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La couverture et les autres extraits de 100 recettes light pour tous les jours
Spécial recettes légères
Auteur : Delphine PASLIN
Editeur : 365
Collection : Le Mémoniak
Année : 08/2018 Edition 2019

Chaque soir, vous peinez à trouver de nouvelles idées pour vous concocter un dîner original, facile et surtout léger ?
Ne vous creusez plus les méninges : le On fait quoi pour le dîner ?
Spécial recettes légères est l'outil qu'il vous faut !
Chaque jour, il vous propose une ... [lire la suite]

13,90 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de DEES - DC2 Conception et conduite de projet éducatif spécialisé
Auteur : TLC FOTOSTUDIOChristine MIGNOT
Editeur : NGV
Collection : La qualité avant tout !
Année : 04/2018

Se régaler sans remords ?
Maîtriser son poids, voire en perdre ?
Voici des décisions que respectent toutes les recettes raffinées et légères de cet ouvrage !
Régalez-vous en gardant la ligne avec le taboulé à la sauce pimentée, la salade d'asperges aux artichauts, les médaillons de porc aux légumes colorés, le filet de perche aux pommes de terre et la soupe asiatique aux [...] [lire la suite]

6,50 €
Sous réserve de l'éditeur (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de Concours Cadre de santé - Entrée en IFCS 2018-2019
Auteur : Jean-François PIEGE
Editeur : HACHETTE
Année : 04/2018

Vous avez fait le choix de vous nourrir plus sainement ou vous devez par nécessité, éliminer de vos assiettes, certains ingrédients, ce livre va rapidement vous devenir indispensable : Jean-François Piège vous fait en effet entrer dans sa cuisine personnelle et vous propose 50 recettes sans graisses mais surtout pas sans saveurs !
Il a mis au point des techniques de cuisson innovantes [...] [lire la suite]

19,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Droit de la propriété intellectuelle. Droit d'auteur, brevet, droits voisins, marque, dessins et modèles, 4e édition
100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !
Auteur : Boris FABRE Alexandre NGUYEN Jonathan UGHETTI
Editeur : LEDUC
Collection : Magique
Année : 04/2018 (1ère édition)


Aujourd'hui, on peut enfin concilier alimentation saine et plaisir des papilles ! Ce livre regroupe les 100 meilleures recettes proposées au restaurant « Ensuite » à Paris (Opéra), une restauration « slow fast-food » : fast-food car on mange rapidement mais slow car les ingrédients sont à la fois hyper-qualitatifs (tout est 100 % frais, bio…) et bourrés de superaliments comme le [...] [lire la suite]

6,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : COLLECTIF
Editeur : LAROUSSE
Collection : Les meilleures recettes
Année : 04/2018


Envie de garder la ligne mais pas le temps de passer des heures derrière les fourneaux  ? Adoptez vite ces 100 recettes light, rapides à réaliser et savoureuses, pour manger léger au quotidien sans vous priver  !
 
Bruschettas aux crevettes pimentées, salade de carottes et ... [lire la suite]

5,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Droit civil. Les obligations, Edition 2017
Auteur : Juliette LALBALTRY
Editeur : DESSAIN ET TOLRA
Collection : Les petits Moulinex/Seb
Année : 04/2018

Vous en rêviez ?
Nous l'avons fait !
Grâce à l'Actifry vous pouvez maintenant vous régaler avec de délicieuses frites sans utiliser une bouteille d'huile entière.
Fini les fritures trop grasses : crevettes façon tempura, chips de légumes, fish and chips.
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75 recettes légères pour se régaler sans culpabilité !
[lire la suite]

9,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Alpes-Maritimes. 100 circuits VTT
Garantis 100 % healthy
Auteur : Emilie LARAISON
Editeur : SOLAR
Collection : J'adore !
Année : 02/2018

Laissez-vous emporter par un tourbillon éclatant, pailleté et coloré avec les recettes saines et légères de la licorne.
Créez l'alchimie parfaite entre gourmandise et équilibre, et composez des plats arc-en-ciel grâce à des colorants 100% naturels (betterave, chou rouge, curcuma.
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Bols de nouilles licorne, rouleaux de printemps, mermaid toasts, semoule de [...] [lire la suite]

9,95 €
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