Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Dash minceur
Perdez facilement une taille sans frustration et en protégeant votre santé

Dash minceur - leduc - 9791028516598 -
Dash minceur 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Collection : Santé/Forme

Date parution :

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est chaque année réélu "meilleur régime du monde" pour protéger son coeur. Appliqué à la minceur, DASH est la solution idéale pour perdre du poids tout en contrôlant sa glycémie, sa tension et sa flore intestinale. Découvrez dans ce livre : 25 raisons pour adopter le Dash minceur : simple à comprendre et appliquer, riche en bonnes protéines, bons gras et bon glucides, pauvre en sucre et en sel, c'est une alimentation saine et gourmande. Le b. a. -ba en 20 questions-réponses : Quel est votre profil Dash (sédentaire, moyennement actif, super-actif) ? Quelles sont les bases du régime ? Interdit-il certains aliments ? Comment un régime conçu à l'origine pour faire baisser l'hypertension peut aussi être un régime minceur ?… 17 conseils pratiques pour perdre facilement une taille en 15 jours : fixez-vous un objectif raisonnable ; mettez le sommeil au centre de votre stratégie minceur ; ne manquez jamais de dopamine ; gérez votre anxiété… Les 54 aliments champions : amande, aubergine, avoine, banane, betterave, boeuf, cabillaud, carotte, céleri, choux… et pour chacun son indice Dash minceur. Votre programme complet en 28 jours avec menus, recettes, exercices et nombreux conseils pour prendre de nouvelles habitudes. Moins de sel, de sucres, de mauvaises graisses et de produits industriels : le meilleur régime du monde pour maigrir.


Auteurs :

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, vendus à plus de 4 millions d'exemplaires. Diplômée de la Cooking Academy de Paris et présidente de l'Association Danièle Festy, elle est certi?ée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d'aromathérapie. Retrouvez-la sur son blog : "Bien dans ma cuisine" et sur Instagram


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Broché
Dimension : 13 x 19.5
ISBN 10 : 1028516592
ISBN 13 : 9791028516598
18,00 €
En stock , expédition aujourd'hui (en savoir plus)
Réservation pour achat ou consultation en librairie (en savoir plus)

Avis clients sur Dash minceur - leduc - Santé/Forme

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions dans Santé/Forme, Rayonnez !
17,00 €
Dernières parutions dans Santé/Forme, L'encyclopédie pénis
18,00 €
Dernières parutions dans Santé/Forme, Mes huiles essentielles à respirer (coffret)
19,90 €
Dernières parutions dans Santé/Forme, Le nouveau régime IG antidiabète
18,90 €
Dernières parutions dans Santé/Forme, Les nouvelles cles de la longevité
19,00 €
Dernières parutions dans Santé/Forme, La perma-détox
18,00 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Tisanes et vieux remèdes
7,00 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, La boussole alimentaire
19,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Et si on devenait pescétarien ?
25,00 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Comment manger moins de viande et aller mieux
8,30 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Les eaux de détox
9,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Réduire sa consommation de viande, c'est parti !
7,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Les 7 aliments qui vont doper votre santé
14,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Je mange sainement au quotidien, c'est parti !
7,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Le guide indispensable de la nutrition
19,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Mon alimentation santé facile
6,50 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Cessez de manger vos émotions
6,95 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Mon cahier minceur zéro sucre
7,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Mon cahier minceur healthy
7,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Mon cahier Objectif zéro gras
9,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Le programme fodmaps
6,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Le nouveau régime méditéranéen
7,90 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Manger moins sucré
12,00 €
Dernières parutions sur Alimentation - Diététique, Cures de jus santé/détox
17,00 €

Rubriques associées pour Dash minceur :