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De jolies fesses... tout simplement !

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De jolies fesses... tout simplement ! 

Auteur : 

Editeur : Ellebore

Date parution :

Des fesses trop relâchées, trop molles ou striées de vergetures peuvent devenir un véritable complexe pour de nombreuses femmes.
Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions très simples pour chouchouter et sublimer votre fessier.
Commencez par faire le point sur votre morphologie et votre hygiène de vie pour comprendre l'origine du problème, puis concoctez-vous un programme sur mesure en combinant nutrition, exercices physiques et soins maison.
Un programme alimentaire : les bases nutritionnelles, la liste des aliments à privilégier et ceux à éviter, les régimes à expérimenter, des conseils et astuces pour ne pas craquer.
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Un programme d'exercices physiques : des astuces sportives à appliquer au quotidien, des exercices de gym faciles à faire à la maison, les sports et les danses les plus efficaces pour sculpter ses fesses.
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Un programme de soins à faire chez soi : douches et bains miracles, crèmes et huiles minceur et beauté, compléments alimentaires.
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Et en plus : des conseils pour se relaxer et se détendre, des adresses incontournables pour prendre soin de soi, le détail des meilleurs soins en institut, des conseils de mode pour se mettre en valeur, etc.

Auteurs :

Auteur Cathy Vartkès est journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et de la santé, et l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, dont "Le livre de votre beauté" (Flammarion) et "Le guide de la thalassothérapie & spas marins en France" (éditions Saint Guillaume).

Programme alimentaire, sportif et soins à faire à domicile.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.

Descriptif : 

Reliure :
Relié
Dimension :
15 x 21
ISBN 10 :
1023001020
ISBN 13 :
9791023001020
14,00 €
Sur commande
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Sommaire

HISTOIRE DE FESSES, DE RONDEURS ET D'ART
FAITES LE POINT SUR VOTRE SILHOUETTE
LES SECRETS POUR QUE VOS FESSES NE GROSSISSENT PAS
AU PLAISIR DES SOINS A LA MAISON
SOINS, MASSAGES ET CURES : LES BONS RENDEZ-VOUS
GYM, EXERCICES, SPORTS, DANSES
UNE ELEGANCE SEXY
MON VESTIAIRE GLAMOUR