Tous les livres - Développement personnel - Bibliothèque familiale

Chacune et chacun, féminins & masculins, enfin l'être humain.
Ce haïku renferme la clé de notre bien-être.
Le bien-être est en soi, dans la musique des comportements humains, de nos féminins et masculins en harmonie. [lire la suite]

Apprenez à reconnaître l'enfant émotionnel en nous, à l'apprivoiser et entretenez enfin une relation bienveillante avec nous-même et avec les autres. [lire la suite]

Ce livre raconte l'histoire passionnante et vraie de l'infini-ment petit, dont les lois ne sont pas celles de la physique classique.
Ce pays est quantique.
Il est peuplé d'ondes, d'atomes et de particules.
Mystérieux et fascinant, il est même étrange jusqu'à l'invraisemblable. [lire la suite]

Abandonnique ou déserteur, supérieur ou inférieur, envahi ou envahisseur : à quel système relationnel appartenez-vous ?
Dans nos relations affectives et amoureuses, nous ne savons pas toujours affirmer notre désaccord ou dire ce que nous avons sur le coeur.
Nous préférons éviter l'affrontement en réfrénant nos émotions, en accumulant les non-dits. [lire la suite]

Vous êtes à fleur de peau au moindre conflit ?
En colère ou frustrée quand on ne vous comprend pas ?
Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou une affirmation positive pour développer votre empathie et mieux comprendre vos interlocuteurs, prendre conscience de vos besoins profonds et les exprimer clairement. [lire la suite]

Fumio Sasaki part du constat suivant : les mots "talent" et "effort" sont employés à tort et à travers.
Le talent ne nous est pas accordé à la naissance, mais fabriqué à la suite d'efforts constants.
Et faire des efforts ne signifie pas obligatoirement souffrir en serrant les dents.
Les efforts peuvent être maintenus si nous en faisons des habitudes. [lire la suite]

Comment aimer l'autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ?
Nous vivons souvent cachés dans des rôles endossés dès l'enfance qui nous éloignent de la vérité de notre être.
C'est ainsi que nous avons appris à faire taire notre ressenti. [lire la suite]

« Se reconnecter et être en interaction avec la Nature par le processus créatif permet de retrouver un rapport privilégié avec elle. »
Alors que la coupure entre l'Homme et la Nature ne cesse de s'intensifier avec des conséquences psychologiques et sociales désastreuses, il est fondamental de reprendre contact avec cette entité dont nous sommes issus. [lire la suite]

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l'écologie intérieure! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes. [lire la suite]

Ce guide aide à comprendre les mécanismes visuels ainsi que les différentes techniques à employer selon le type de lecture recherché : balayage, survol, lecture sélective ou complète...
Il propose également des exercices d'entraînement. [lire la suite]

S'il reste intemporel et indémodable, le sujet du bonheur secoue notablement notre époque. Par cette préoccupation majeure, nous semblons en effet tiraillés entre une aspiration à l'épanouissement individuel, un besoin de "retour aux sources" , une quête de sens pour notre vie, une prise de conscience de nos responsabilités tant écologiques que sociales. [lire la suite]

Passer (beaucoup) moins de temps à réviser vos cours, y prendre du plaisir, avoir plus de temps libre et le tout en améliorant vos résultats, ça vous dit ? Apprenez à apprendre. Découvrez comment vous et votre cerveau préférez retenir les informations et par quels moyens vous et vous seul apprendrez plus facilement et donc plus rapidement. [lire la suite]

Le mal de dos touche neuf Français sur dix. Pourtant, en se positionnant mieux et en pratiquant quelques exercices simples, il est possible de lui dire adieu ! Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l'auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition ou éviter leur retour. [lire la suite]

Développée par Mark Freeman suite à sa rémission d'une maladie mentale, la Musculation mentale combine Pleine conscience, Thérapie cognitivo-comportementale et Thérapie d'acceptation et d'engagement. [lire la suite]

Notre époque ne sait plus faire confiance. Les autres (l'étranger, le voisin, le collaborateur, l'être aimé ou l'enfant) nous inquiètent dès que leur liberté les conduit un peu au-delà de nos attentes. [lire la suite]

La procrastination, cette tendance à toujours repousser les tâches importantes, est un de nos fléaux modernes. Les tentations sont nombreuses : réseaux sociaux et shopping en ligne, soudaines envies de faire le ménage ou la vaisselle, pauses café à n'en plus finir ; le labyrinthe de la procrastination est vaste et surtout, rempli de pièges ! Ce guide pratique vous offre un plan d'évasion. [lire la suite]

Vous manquez d'énergie ?
De vitalité ?
Vous dormez mal ?
Soignez d'abord votre maison !
Et si nos appartements cosy, nos bureaux modernes et nos objets pratiques n'étaient finalement pas si sains et bons pour nous ?
Et s'ils avaient des conséquences directes sur notre ... [lire la suite]

Crise de la quarantaine, promotion professionnelle, prise de conscience écologique, rupture sentimentale, naissance d'un enfant, départ à la retraite...
Nombreuses sont les situations durant lesquelles nous devons faire face à des périodes de transition. [lire la suite]

Finies la procrastination et la perte de temps et d'énergie !
Grâce à ce planificateur 100 % feel good, vous allez pouvoir vous organiser, rester motivé et passer à l'action.
Enfin une méthode simple, ludique et inspirante pour atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves tout en douceur. [lire la suite]

Votre monde s'est écroulé du jour au lendemain lorsqu'il vous a quittée ?
Depuis, vous cumulez larmes, calories et mauvais rêves ?
Vous cherchez à sortir de cette spirale infernale de la rupture ?
Ce Petit Cahier, à la fois drôle et réconfortant, va devenir votre nouveau compagnon de route pour surmonter avec brio cette séparation et vous reconstruire. [lire la suite]

Une nouvelle vie s'offre à vous grâce au Défi des 100 jours.
Il vous suffit de déterminer ce que vous souhaitez - un nouveau job ?
vous remettre en forme ?
gagner en assurance, en estime de vous-même.
en énergie, en bonne humeur ?
- et, dans 100 jours, votre vie sera transformée. [lire la suite]

Reprendre sa vie en main...
Oui c'est possible et plus facile que vous ne le croyez !
Car chacun a en soi le besoin inné de se réaliser, de construire quelque chose ou plus simplement de se construire.
Prendre conscience de ce désir est le premier pas pour oser changer, et devenir l'artisan de son existence.
C'est pour vous y aider que ce livre a été écrit. [lire la suite]

Vous ne vous épanouissez pas dans votre travail, mais vous n'osez pas envisager une autre activité professionnelle ?
Vous subissez une détestable ambiance conjugale mais n'arrivez pas quitter votre conjoint(e) parce que la solitude vous fait peur ?
Apprenez à vous libérer du carcan de vos peurs et de ce qui vous empêche de vivre. [lire la suite]

Comment retrouver le bonheur d'être vivant, ici et maintenant ?
Voilà l'extraordinaire parcours que nous invite à suivre le psychiatre François Bourgognon, reconnu pour sa profonde empathie. [lire la suite]

Au quotidien, vous vivez et devez accueillir des montagnes russes d'émotions, vous menez des négociations et imaginez toutes sortes de stratégies...
Vous faites alors appel, sans le savoir, à de nombreuses formes d'intelligence. [lire la suite]

Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens !
Finis le stress, la pression et l'anxiété à l'approche des examens et concours grâce à ce livre : - Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et ... [lire la suite]

Préserver son capital santé dans son environnement professionnel, c'est un objectif essentiel pour chacun.
Ce livre vous propose d'amorcer un changement dans vos habitudes de travail, en prenant conscience de l'état actuel de votre santé, et il vous donne des clés pour mobiliser l'ensemble de vos ressources (corporelles, mentales, émotionnelles, sociales... [lire la suite]

La communication orientée vers les solutions.
Nous avons tous une façon unique de communiquer.
Alors comment trouver la clé qui facilitera nos relations sur les plans familial, amoureux et professionnel ?
La méthode que préconise Fletcher Peacock s'appuie sur les forces et les ressources de chaque individu, lesquelles lui permettent de faire face aux perturbations de la vie. [lire la suite]

Beaucoup d'entre nous vivent dans un corps et une existence opaques.
Ils ne voient pas la réalité et sont rarement vus tels qu'ils sont.
Ils se sont résignés à la perception linéaire d'un monde douloureusement impénétrable.
Mais le passage de l'ère de l'information à l'ère de l'intuition favorise l'émergence d'une nouvelle clarté. [lire la suite]

Ca va merveilleusement bien est le récit illustré, sincère et sans concession, du combat quotidien de Ruby Elliot avec sa santé mentale et de ses tentatives pour être une personne lorsqu'elle a le sentiment de ressembler à une patate.
Perte d'estime de soi, troubles alimentaires, anorexie, anxiété, auto-sabotage, détresse émotionnelle et, bien sûr, dépression... [lire la suite]

Attirer le meilleur dans sa vie, c'est adopter des comportements positifs pour amener le beau et le bon, en vous et autour de vous.
Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive pour concrétiser vos rêves et vivre dans le bonheur. [lire la suite]