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Dites non à l'alimentation de consolation

Dites non à l'alimentation de consolation - j'ai lu - 9782290125311 -
Dites non à l'alimentation de consolation  

Auteur : 

Editeur :  J'AI LU

Collection :  Bien-être

Date parution :

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle !
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente.
Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions.
Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture.
Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon.
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Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel.
Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Auteurs :

Traducteur DR ROGER GOULD Psychiatre et psychothérapeute, le Dr Roger Gould fait autorité dans le domaine des troubles du comportement alimentaire.


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Reliure : Broché
Dimension : 11 x 18 cm
ISBN 10 : 2290125318
ISBN 13 : 9782290125311
7,80 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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