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Émotions : quand c'est plus fort que moi
Peur, colère, tristesse : comment faire face

Émotions : quand c'est plus fort que moi - leduc - 9791028503154 -
Émotions : quand c'est plus fort que moi 
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Emotions, quand c'est plus fort que moi
Année : 04/2019 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :  (1ère édition)

Apprendre à « gérer » ses émotions, voilà un impératif communément admis pour qui voudrait réussir socialement, professionnellement, et surtout pour ceux qui voudraient moins souffrir. Car oui, certaines émotions sont douloureuses ; elles bouleversent le corps, le secouent.


Et si ce n'était pas plutôt l'inverse qu'il fallait faire ? Plutôt que de vouloir à tout prix gérer ses émotions, ne serait-ce pas plus profitable d'apprendre à les accepter et à les apprivoiser plutôt qu'à les nier ?
Ce livre, qui s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue nous permettra d'adopter de nouveaux comportements, plus fidèles à nous-mêmes et plus respectueux dans notre relation aux autres. À la clé, une meilleure compréhension de notre fonctionnement et
une vie plus épanouie.



  • Qu'est-ce qu'une émotion ? Et comment fonctionne-t-elle d'un point de vue psychologique et biologique ?

  • Pourquoi est-ce si difficile d'apprendre à gérer ses émotions ?

  • Et si la clé était de les accepter ? Mais comment ?


Un livre indispensable et bienveillant pour faire de sa vulnérabilité une véritable force.


Auteurs :

Auteur Auteur Le Dr Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont, Pocket). Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est aussi l'auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive, c'est malin ou encore Ne plus se gâcher la vie, c'est malin (Leduc-s Editions).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 192
Dimension : 1.5 cm x 2.1 cm
ISBN 10 : 1028503156
ISBN 13 : 9791028503154
17,00 €
Epuisé , cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur (en savoir plus)

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Emotions, quand c'est plus fort que moi
Peur, colère, tristesse : comment faire face
Editeur : LEDUC
Année : 04/2019 
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