Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés.
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

En forme et en santé

En forme et en santé - modulo (canada) - 9782896508693 -
En forme et en santé 
Livre Epuisé
, voir article similaire

Anatomie & 100 étirements essentiels
Année : 08/2015 

Auteur : 

Editeur : Modulo (canada)

Date parution :  (5ème édition)

Destinée aux étudiants qui suivent l’Ensemble 1 au niveau collégial, cette nouvelle édition plus concise et plus dynamique de "En forme et en santé" est un outil essentiel pour ceux et celles qui se préoccupent de leur santé et veulent en savoir plus sur l’importance de l’activité physique et des habitudes de vie dans le développement du "mieux-être".
On trouvera, bien sûr, dans ce manuel des explications sur les dimensions physiologiques de l’activité physique, des listes d’exercices, des conseils pratiques pour l’entraînement cardiorespiratoire ou musculaire, de même que des suggestions pour améliorer son alimentation, sa flexibilité ou sa composition corporelle.
Toutefois, ce manuel propose bien plus que cela : il permet aux étudiants de mieux comprendre comment leurs habitudes de vie ou leurs comportements peuvent affecter leur santé et il leur propose des stratégies pour les modifier.
D’une rigueur scientifique remarquable, "En forme et en santé" s’appuie sur les recherches les plus récentes pour offrir un contenu riche et varié dans une présentation rajeunie.
De nouvelles rubriques, figures et illustrations enrichissent l’ouvrage et incitent le lecteur à passer à l’action.
À la fin de chaque chapitre, des laboratoires permettent aux étudiants d’évaluer leur pratique d’activité physique, leur niveau de condition physique et leurs différentes habitudes de vie.
En forme et en santé propose aussi un site Web interactif qui aidera le professeur dans la gestion de sa classe et permettra aux étudiants de compléter plus efficacement les laboratoires.
On y découvrira en plus de petits films illustrant les exercices proposés dans le manuel.

Auteurs :

Luc Chiasson est titulaire d'un baccalauréat en enseignement de l'éducation physique et d'une maîtrise en mesure et évaluation de l'Université Laval à Québec. Professeur d'éducation physique de 1975 à ; 2009 au Cégep de Lévis-Lauzon, il a donné des cours en judo, badminton, relaxation, conditionnement physique, canot, ski de fond et randonnée pédestre. Il a également effectué de nombreuses recherches et présentations scientifiques sur la condition physique et les habitudes de vie des cégépiens. Annick Lainez est titulaire d'un baccalauréat en enseignement de l'éducation physique de l'Université Laval à Québec, d'un certificat en enseignement collégial (PERFORMA) de l'Université de Sherbrooke et d'un certificat en connaissance de l'homme et son milieu de la TELUQ. Professeure d'éducation physique au Cégep de Lévis-Lauzon de 1975 à 1989, et au Cégep Garneau de 1989 à 2010, elle a donné des cours en danse, natation, gestion du stress et plein air.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Garder la forme.

Descriptif : 

Reliure :
Broché
Nbr de pages :
294
ISBN 10 :
2896508694
ISBN 13 :
9782896508693
34,00 €
Epuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé
par l'éditeur
 (en savoir+)

Voir article similaire

Avis clients sur En forme et en santé - modulo (canada) -

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis

Sommaire

CHAPITRE 1
Le mieux-être par un mode de vie sain et actif

CHAPITRE 2
Activité physique, condition physique et santé

CHAPITRE 3
L'aptitude cardiorespiratoire

CHAPITRE 4
La force et l'endurance musculaires

CHAPITRE 5
La flexibilité, la posture et la santé du dos

CHAPITRE 6
Les aliments et la nutrition

CHAPITRE 7
La composition corporelle et la gestion du poids

CHAPITRE 8
Alcool, tabac, drogues illicites et comportements dépendants

CHAPITRE 9
Le stress

ANCIENNE EDITION

En forme et en santé
Auteur : COLLECTIF |
Editeur : MODULO (CANADA)
Année : 09/2010