Exercices pour le psoas
Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue à la mobilité et à l'équilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vertébrale : sans lui, nous ne pourrions pas nom tenir debout ni assis. En plus de ce rôle mécanique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre état émotionnel. Cet ouvrage richement illustré s'appuie [...]
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Auteur : Evan OSAR
Editeur : Médicis
Date parution : 11/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Exercices pour le psoas"
Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue à la mobilité et à l'équilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vertébrale : sans lui, nous ne pourrions pas nom tenir debout ni assis. En plus de ce rôle mécanique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre état émotionnel. Cet ouvrage richement illustré s'appuie sur les dernières recherches scientifiques concernant le psoas, associées à l'expérience clinique de l'auteur. Il a un triple objectif : expliquer le fonctionnement du psoas et sa relation avec la posture et le mouvement ; identifier les signes indiquant un fonctionnement non optimal du psoas ; proposer des exercices pratiques pour y remédier. Il inclut également des séries d'exercices pour renforcer le psoas au quotidien, en corrigeant des postures debout ou assises.
Auteurs :Traducteur Illustrateur Illustrateur Auteur Evan Osar, directeur de l'Instituts for Integrative Health & Fitness Education à Chicago, est un chiropraticien spécialisé dans la médecine sportive et réparatrice. Auteur de livres, d'articles et de vidéos d'entraînement, il donne régulièrement des conférences à travers le monde.
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