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Faire des pauses pour se retrouver

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Faire des pauses pour se retrouver 

Auteur : 

Editeur : LEDUC

Date parution :

Dans notre monde bousculé où tout va toujours plus vite, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie.
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Anne Ducrocq vous fait découvrir tous les bienfaits des pauses (calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle.
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) et vous initie pas à pas à cet art délicat : 5 minutes pour vous laver les mains en sentant l'eau couler sur votre peau ; 30 minutes pour marcher dans un parc et s'ouvrir au monde qui nous entoure ; et pourquoi pas un jour off ou un vrai week-end de retraite ?

Auteurs :

Auteur Anne Ducrocq est auteure, journaliste spécialisée dans le bien-être et éditrice. Elle partage sa vie entre l'écriture et la vie spirituelle.

"Pour être à la hauteur du quotidien, pour garder la tête hors de l'eau, continuer de sourire, d'aimer et même d'élargir son coeur, il faut respirer un bon coup, s'asseoir et se mettre en retrait, ne serait-ce que 15 minutes..."
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Connaissance de soi.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 224
Dimension : 15 x 21 x 1.6 cm
Poids : 358 gr
ISBN 10 : 102850988x
ISBN 13 : 9791028509880
18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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