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Faire face à la dépression

Faire face à la dépression - retz - 9782725626017 -
Faire face à la dépression  

Auteur : 

Editeur :  RETZ

Date parution :

La vie nous confronte à des obstacles difficiles à franchir (deuil, séparation, perte d'emploi, stress soutenu, conflits au travail ou à la maison, échecs...) avec leur lot d'émotions pénibles.

Parfois la souffrance persiste et augmente au point qu'elle nous empêche de réfléchir posément aux problèmes qui nous assaillent. La vie perd son attrait. La douleur morale, constante et pesante, apporte la " preuve " que nous ne nous en sortirons pas. La pente de la dépression est engagée. Cet ouvrage est un guide du savoir-faire antidépressif.

Il s'attaque au versant psychologique de la lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, des techniques de restructuration cognitive très efficaces pour sortir du cycle dépressif. En confrontant notre univers intérieur à la réalité, ces techniques permettent de changer notre perception de l'environnement, et donc notre humeur de modifier nos croyances sur nous-même, et donc la confiance en soi de restaurer une vision positive de l'avenir, et donc notre capacité à agir.

Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de l'expérience thérapeutique des auteurs, par des entretiens entre patient et thérapeute qui montrent les techniques en action sur des cas réels.

Auteurs :

Le docteur Charly Cungi est psychiatre en Haute-Savoie. Outre son travail de thérapeute, il intervient sur l'affirmation de soi et la gestion du stress auprès de différents publics professionnels. Il est l'auteur, chez Retz, de Savoir s'affirmer, Savoir gérer son stress, Savoir se relaxer et dirige chez le même éditeur la collection " Faire face ".
Le docteur Ivan-Druon Note est psychiatre au Centre hospitalier régional de Marseille (hôpital Sainte-Marguerite), et responsable du diplôme universitaire de thérapie et médecine comportementale (université Aix-Marseille II). Il est spécialisé dans le traitement des dépressions et de l'anxiété. Ces deux auteurs sont des experts reconnus des thérapies comportementales et cognitives.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Dépression - Suicide.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 223
Dimension : 15,0 cm × 21,5 cm × 1,4 cm
Poids : 3710 gr
ISBN 10 : 2725626013
ISBN 13 : 9782725626017
24,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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