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Faites la paix avec votre assiette
Le poids par la naturopathie

Faites la paix avec votre assiette - de la martiniere - 9782732476919 -
Faites la paix avec votre assiette  

Auteur : 

Editeur :  DE LA MARTINIERE

Collection :  Bien être

Date parution :

Catherine Malpas, la naturopathe des stars, développe sa méthode "zéro frustration" pour perdre du poids durablement et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.
Son protocole de santé repose sur 4 piliers : un recadrage alimentaire basé sur les aliments à index glycémique bas (pour éviter les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses) ; l'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos grâce à la monodiète ; la gestion des émotions ; l'exercice physique régulier.
Avec beaucoup d'humour et de légèreté, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et nous apprend à gérer correctement nos habitudes de vie.
Un livre pédagogique, interactif et ludique pour redevenir acteur de sa santé.
Bonus : la table des index glycémiques des aliments les plus fréquents, à avoir toujours dans son sac !

Auteurs :

Préfacier Auteur Catherine Malpas est naturopathe diplômée IFN et coach en stratégie nutritionnelle. Confrontée aux graves problèmes de santé de sa jeune soeur insulinodépendante, elle s'engage dans une formation en naturopathie et crée, en 2011, sa méthode, "Eat well, be fit". Elle aborde la nutrition sous l'angle de la compréhension des mécanismes qui conduisent à la maîtrise de soi, une approche plus intéressante et plus motivante que la simple proposition d'un régime souvent vécu comme une frustration. Carinne Teyssandier, la pétillante animatrice culinaire de "Télématin", sur France 2, a suivi son protocole avec succès : -20 kg avec le sourire ! Elle a publié aux éditions de La Martinière Mes recettes du bonheur ! (2016) et L'Esprit léger (2017).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
Reliure : Relié
ISBN 10 : 2732476919
ISBN 13 : 9782732476919
19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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