Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018. Pour en savoir plus, cliquez ici
(+33) 02 47 61 20 22 Du lundi au vendredi de 10H à 16H30

Fessiers
Mon programme pour des fesses en bétons

Fessiers - hachette - 9782016277553 -
Fessiers  

Auteur : 

Editeur :  HACHETTE

Collection :  Loisirs / Sports/ Passions

Date parution :


Qui n'a jamais rêvé d'exhiber sur la plage des fessiers 'brésiliens', toniques et galbés? Ce programme vous propose des exercices pour muscler vos fessiers au quotidien. Vous permettez à vos fesses de rester toniques et surtout vous anticipez les éventuels relâchements musculaires. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier.

La collection '7 minutes par jour' vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 séances d'enviroin 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

Le concepteur du programme:
Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires. Il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l'équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles.

Auteurs :

Illustrateur Auteur Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires. Il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l'équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 80
Dimension : 17.5 cm x 22.5 cm
ISBN 10 : 2016277556
ISBN 13 : 9782016277553
7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Fessiers - hachette - Loisirs / Sports/ Passions

(Ils sont modérés par nos soins et rédigés par des clients ayant acheté l'ouvrage)
Donnez votre avis
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Cosmos
24,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Des légumes qui poussent dans ma cuisine
14,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Cabanes
14,90 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Zéro plastique on s'y met!
5,00 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, SIMPLISSIME POTAGER
24,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Anti Mal de Dos
7,99 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Fitness anticellulite
7,99 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Entraînement extrême
19,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Yoga pour hommes
15,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Défendez-vous !
14,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Gym douce https://fr.calameo.com/read/000015856623a0ee0b361
7,99 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga
14,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Pilates
7,99 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Golf
35,00 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Agenda Art-thérapie 2019
8,90 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Simplissime - Se muscler, spécial hommes
9,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Simplissime - Se muscler, spécial femmes
9,95 €
Dernières parutions dans Loisirs / Sports/ Passions, Déco thérapie
24,95 €
Dernières parutions sur Autres sports, Trail court, long et ultra
18,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Se mettre à courir quand on est vieux gros, (sympa) et pas sportif
14,95 €
Dernières parutions sur Autres sports, Trail, performer sans se blesser
19,99 €
Dernières parutions sur Autres sports, Simple et sinistre
24,95 €
Dernières parutions sur Autres sports, Semi-marathon pour tous
14,90 €
Dernières parutions sur Autres sports, Sport
18,50 €
Dernières parutions sur Autres sports, Alpes maritimes VTT
19,95 €
Dernières parutions sur Autres sports, Cardio Force
23,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Mon mur d'exercices
22,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Les mensonges du fitness
34,95 €
Dernières parutions sur Autres sports, T.D.S.P.P. (Tout Droit Sur Piste Principale)
34,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Le grand livre de la boxe
35,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Pliométrie
29,90 €
Dernières parutions sur Autres sports, L'aïkido à la lumière du Taïchi Chuan
23,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Mon premier marathon
7,90 €
Dernières parutions sur Autres sports, Le nageur et ses démons
19,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, Mythes et réalités sur la course à pied
17,00 €
Dernières parutions sur Autres sports, L'aventure du longe-côte
20,00 €

Rubriques associées pour Fessiers :