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Fitness anticellulite
Mon programme raffermissant

Fitness anticellulite - hachette - 9782016277485 -
Fitness anticellulite  

Auteur : 

Editeur :  HACHETTE

Collection :  Loisirs / Sports/ Passions

Date parution :


Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses. Vous pourrez constater une diminution des fringales, ainsi qu’une amélioration de la circulation sanguine. Côté silhouette, l’énergie va puiser dans les réserves de graisse, sans faire fondre vos muscles. Résultat ? On perd du gras et on se raffermit.

La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes  complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d’échauffements et suivis d’un retour au calme avec des étirements.Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent  être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

LE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :
Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’État), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive  et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau  et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf  et Mixed Martial Art dit MMA).

Auteurs :

Auteur Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).

La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Forme - Bien-être.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 80
Dimension : 17.5 cm x 22.5 cm
ISBN 10 : 2016277483
ISBN 13 : 9782016277485
7,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Fitness anticellulite - hachette - Loisirs / Sports/ Passions

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