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Livres Forme - Bien-être

NOUVEAU
L'ABC du yoga pour les enfants
48 cartes des postures amusantes et pleines d'originalité
Editeur : MACRO
Collection : Macro Junior
Année : 07/2021

Chaque posture constitue aussi une lettre de l'alphabet, ce qui donne une touche pédagogique à ce jeu amusant Ces cartes sont à la fois un jeu individuel et un jeu collectif Les postures sont drôles, intelligentes et enthousiasmantes, s'inspirant de la nature, des animaux et de l'imaginair Illustrées à la main [lire la suite]

26,95 €
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NOUVEAU
Détox corps et esprit
Un programme pour retrouver le bien-être physique, mental et spirituel en 28 jours
Auteur : Tara STILES
Editeur : TALENT EDITIONS
Année : 07/2021

Un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par Tara Stiles, experte en bien-être et fondatrice du Strala Yoga. [lire la suite]

16,90 €
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NOUVEAU
Le yoga tibétain au quotidien
Des exercices simples pour retrouver bien-être, santé et vitalité
Editeur : MEDICIS
Année : 07/2021

Ancré dans la tradition bouddhiste, le yoga tibétain a été gardé secret par des moines des siècles durant, avant de conquérir de très nombreux adeptes dans le monde. Il est constitué d'exercices simples et accessibles à tous, appelés Trul khor (' mouvements magiques '), dont la pratique régulière apporte santé, dynamisme et longévité. [lire la suite]

17,00 €
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NOUVEAU
Qi gong entre ciel et terre
Année : 07/2021

Huit exercices énergétiques pour votre santé ! Dominique Jacquemay, professeur de Qi Gong diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise, révèle les secrets d'une série de mouvements daoïstes. Huit exercices originaux pour une quiétude et une immunité accrues ! L'Homme possède en lui les éléments du macrocosme, c'est-à-dire de l'Univers : celui du Ciel et celui de la Terre. [lire la suite]

21,00 €
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NOUVEAU
Le petit guide du yoga
Editeur : CONTRE DIRES
Année : 07/2021

Un petit guide en couleurs qui nous donnera tous les conseils pour nous aider à intégrer le yoga dans notre quotidien, simplement Le yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge. Plus qu'une simple séance d'entraînement, c'est une façon de lâcher prise, de se détendre et de prendre conscience de soi. [lire la suite]

9,90 €
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NOUVEAU
Sophrologie avec mon enfant
Editeur : MANGO
Année : 07/2021

Découvrez avec votre enfant des séances de relaxation faciles à mettre en place !
Grâce à six petites histoires, aidez votre enfant à se sentir bien et à mieux appréhender ses émotions tout en favorisant sa concentration. Découvrez une manière ludique de pratiquer ensemble la sophrologie et bénéficier de ses bienfaits. [lire la suite]

13,95 €
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NOUVEAU
Un esprit sain dans un corps sain
Auteur : EXUVIE
Editeur : EXUVIE EDITIONS
Année : 07/2021

Roger Le Madec était un hygiéniste convaincu et très actif. Il a accompagné des jeûnes durant des dizaines d’années. Il s’est mis au service de l’éducation à la santé auprès du public. Son livre Un esprit sain dans un corps sain synthétise ses connaissances. [lire la suite]

15,00 €
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NOUVEAU
Le Toucher thérapeutique
Participer au processus naturel de guérison selon la méthode Krieger/Kunz
Auteur : Andrée WEST
Editeur : DAUPHIN BLANC
Année : 07/2021

Cet ouvrage est à la fois un guide et un témoin : il permet d'une part de s'initier aux rudiments d'une technique naturelle de guérison, d'en découvrir les diverses applications ainsi que les fondements ; d'autre part, l'auteure nous dévoile son cheminement et les transformations qui se sont ... [lire la suite]

25,00 €
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NOUVEAU
L'étonnant pourvoir de la pleine Conscience
Pour une vie harmonieuse, productive et réussie
Editeur : DAUPHIN BLANC
Année : 07/2021

Voici une initiation pratique à la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre époque. La pleine conscience comme 'art de vivre' et comme atout incontournable de la réussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. [lire la suite]

20,00 €
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NOUVEAU
L'univers des bols chantants
Des soins vibratoires pour apaiser et guérir
Editeur : ADA
Année : 07/2021

Ce livre vous transportera dans l'univers régénérateur des bols chantants. En voyage dans le temps et jusqu'en Asie, vous vous renseignerez sur leurs origines et leurs multiples bienfaits thérapeutiques. Des bols tibétains aux bols de cristal, familiarisez-vous avec leur fonctionnement. Apprenez comment bien choisir votre bol et le manier en vue d'une utilisation optimale. [lire la suite]

21,00 €
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NOUVEAU
50 exercices de confiance en soi
Editeur : EYROLLES
Collection : 50 EXERCICES DE
Année : 07/2021

La confiance en soi n'est pas un don tombé du ciel... En 50 exercices, à travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, vous partirez à la conquête de la confiance en soi. Dans une première étape vous préparerez le terrain et ferez le bilan de votre capital de confiance en soi. [lire la suite]

12,00 €
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Les 50 bonnes raisons d'être bordélique
Editeur : LAROUSSE
Année : 06/2021

Désordonné amateur ou bordélique aigu à tendance incurable, oubliez votre énième résolution pour vivre dans le parfait petit nid impeccable. Santé et sérénité sans faille (on dope ses neurones, on résiste au stress...), prouesses dans de nombreux domaines (on décourage les cambrioleurs, on est créatif)... Etre bordélique est un atout précieux qui rend la vie plus douce. [lire la suite]

4,50 €
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Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles
Auteur : Patrice RAS
Editeur : LAROUSSE
Année : 06/2021

Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles Personnalités ' difficiles ' ... une formule plus délicate pour désigner les 'casse-pieds ' et autres ' enquiquineurs ' au comportement excessif et ingérable (baratineuse, profiteur, pinailleuse, frimeur, etc.). [lire la suite]

4,50 €
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SOS sophrologie
Auteur : Emilie PERNET
Editeur : FIRST EDITIONS
Année : 06/2021

Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien Un guide illustré pour pratiquer facilement la sophrologie et profiter de ses innombrables bienfaits (quotidien plus apaisé, se détendre, préparation mentale, en complément d'un traitement médical, etc. [lire la suite]

12,95 €
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Protéines végétales
Un atout pour notre santé
Editeur : DAUPHIN
Collection : Santé
Année : 06/2021

Le livre protéines végétales : véritable atout pour notre santé, les protéines végétales font désormais et plus que jamais partie de nos petits plats quotidiens ! Et c’est un régal ! Car oui, leur retour dans notre alimentation bouscule les idées reçues et non, un régime sans viande n’est pas automatiquement synonyme de régime carencé. [lire la suite]

19,00 €
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Les pensées qui soignent
Les médecines holistiques en pratique
Editeur : J'AI LU
Année : 06/2021

L'esprit influence le corps et le corps agit sur l'esprit. C'est ce que révèlent les scientifiques qui ont contribué à l'écriture de cet ouvrage, qui présente les mécanismes de toutes les nouvelles médecines holistiques aujourd'hui reconnues. [lire la suite]

6,70 €
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Yoga, une histoire-monde
De Birkam aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d'une conquête
Auteur : Marie KOCK
Editeur : POCKET
Collection : Pocket document
Année : 06/2021

Pour évoquer l'enthousiasme qu'il suscite aujourd'hui, on parle de 'boom', de 'phénomène', de 'déferlante'. Deux millions et demi d'individus pratiquent le yoga en France. Trois cents millions dans le monde. Je fais partie de cette masse en constante expansion. Je suis journaliste et je fais du yoga depuis dix ans. Je l'enseigne depuis deux. [lire la suite]

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Vous êtes magnétiseur
Année : 06/2021

Le magnétisme est une méthode de soins naturelle fondée sur le contact direct des mains avec le corps, que chacun d'entre nous peut pratiquer pour soulager les petits maux du corps et de l'esprit. Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent découvrir l'extraordinaire pouvoir de leurs mains. [lire la suite]

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Les hémorroides, c'est fini !
Editeur : JOUVENCE
Année : 06/2021

Les hémorroïdes sont des signaux d'alarme bien souvent négligés, qui cachent en réalité des dysfonctionnements somatiques et psychologiques bien conséquents. Les méthodes naturelles offrent de multiples solutions et bénéfices en améliorant le terrain et par conséquent, la manifestation symptomatique. [lire la suite]

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Soigner les problèmes de peau selon Hildegarde de Bingen
Editeur : DU ROCHER
Collection : ROC.SANTE/B.ETR
Année : 06/2021

Gingembre, violette, poire, menthe, iris, rose... La nature nous offre de nombreux remèdes pour prendre soin de notre peau. La religieuse bénédictine Hildegarde de Bingen avait déjà compris, il y a 800 ans, que notre peau est le miroir de notre santé. Son approche par l'alimentation et les méthodes naturelles permet de rompre le cercle vicieux des affections cutanées. [lire la suite]

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Yoga Fitness
53 postures de yoga pour vous tonifier et vous renforcer
Auteur : Helen O'NEILL
Editeur : 2B2M SAS
Collection : SPORTS
Année : 06/2021

Vous voulez essayer le yoga mais n'êtes pas convaincu qu'il puisse booster vos capacités physiques ? Détrompez-vous ! Le yoga est utilisé par les athlètes et sportifs pour améliorer leur forme, booster leurs performances et prévenir les blessures. [lire la suite]

9,90 €
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Je pratique la gym et la musculation pour les nuls
Editeur : FIRST EDITIONS
Collection : Pour les nuls
Année : 06/2021

Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices. Un ouvrage très illustré de la collection 'Je pratique pour les Nuls'. Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse de ce livre très illustré qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. [lire la suite]

16,95 €
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Cours complet de naturopathie
16 leçons soins et nature pour tous
Editeur : DAUPHIN
Collection : Santé
Année : 06/2021

Ce livre original explique, de manière approfondie : Les thèmes fondamentaux de la naturopathie (l'alimentation, les besoins nutritionnels, l'équilibre acido-basique, la bioélectronique de Louis-Claude Vincent, les approches énergétiques, les différentes typologies et les tempéraments). [lire la suite]

28,00 €
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Neuro-Training
les clefs pour retrouver la santé et le bien-être - Les solutions pour s'aligner avec sa vraie vie
Année : 06/2021

Sous une approche holistique, complète et quantique de l'être humain, José Chouraqui nous présente dans cet ouvrage une vision précise des multiples facettes du Neuro-Training. Cette discipline aide à mieux comprendre l'effet de la répression des émotions et sa répercussion sous forme de troubles de fonctionnement ou de maladies. [lire la suite]

25,00 €
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TDAH - La boîte à outils
Stratégies et techniques pour gérer le TDAH
Auteur : Ariane HEBERT
Année : 06/2021

Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? A qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre ? ... [lire la suite]

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La vie intime des femmes
Un guide pour tous les âges de la vie
Editeur : ODILE JACOB
Année : 06/2021

Conçu pour accompagner chaque femme, quels que soient son âge et ses convictions, tout au long de sa vie, de la puberté à l’après-ménopause, ce livre répond de façon claire, détaillée et rassurante à toutes les questions qu’elle se pose quand survient un événement particulier ou une inquiétude. [lire la suite]

26,00 €
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Introduction à la méditation
Auteur : MARABOUT
Editeur : MARABOUT
Année : 06/2021

Découvrez les bienfaits de la méditation pour apaiser le corps, l'esprit et l'âme Ce manuel est idéal pour entamer un voyage à travers l'histoire et les origines de la méditation et trouver ses applications au quotidien. Amy Leigh Mercree détaille tous ses bienfaits et nous explique les diff érentes méthodes, les techniques fondées sur les mantra de la danse et de la marche méditative. [lire la suite]

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La sophrologie aquatique, source de bien-être
Editeur : SOTECA
Collection : Parcours sophro
Année : 06/2021

L'eau est un élément vital. Que ferions-nous sans elle ? L'eau fascine depuis toujours. Source d'inspirations pour tous types d'activités : sportives, ludiques ou bien-être, elle invite à s'y glisser, à se laisser porter et à jouir de ses bienfaits. La sophrologie propose d'aller à la rencontre et à la découverte de soi. [lire la suite]

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Le guide de l'astrologie. Poussez les portes de l'astrologie pour guider votre quotidien
Auteur : XXX
Editeur : A PRECISER
Année : 06/2021

Qu'est-ce que l'astrologie ? Pourquoi nous fascine-t-elle autant ? Saviez-vous que notre ciel de naissance, c'est-à-dire notre thème natal, représente notre carte d'identité céleste ? Planètes, symboliques, correspondances avec les dieux grecs, signes solaire et lunaire, ascendant et descendant, thème astral... [lire la suite]

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La mémoire des lieux
Auteur : XXX
Editeur : A PRECISER
Année : 06/2021

Il vous est certainement déjà arrivé de vous trouver dans un endroit et de vous y sentir merveilleusement bien ou, au contraire, d'y ressentir de la tristesse, mais sans comprendre l'origine de ces émotions. [lire la suite]

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À couper le souffle
Une vie de sommets avec la muco
Année : 06/2021

En janvier 2019, Fiona, la trentaine solaire, s'octroie une année sabbatique avec son compagnon. Loin, très loin de son travail dans un grand laboratoire pharmaceutique français, elle décide de traverser l'intégralité du continent sud-américain à bord d'un véhicule tout-terrain. [lire la suite]

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Je bouge connecté.e
Mesurer son activité physique grâce aux outils numériques
Editeur : PLANETE SANTE
Collection : Je bouge
Année : 06/2021

Nombre de pas par jour, minutes d’activité physique modérée ou intense, fréquence cardiaque, kilocalories… Mesurer ses efforts est devenu presque incontournable dans le monde des activités physiques et sportives. [lire la suite]

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