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Tous les livres - Forme - Bien-être - Santé-Bien-être

La couverture et les autres extraits de
L'enseignement de Li Guanghua ; la tradition de l'école Yang
Auteur : Jean GORTAIS
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Année : 09/2020

Jean Gortais, dans cette septième édition de l'ouvrage de référence incontesté sur le Tàijí Quán, présente cette discipline qui développe l'unité de la personne : méditation, art martial, art du mouvement, pratique du souffle, thérapeutique, le Tàijí Quán est tout cela. Préfacé par K.G. [lire la suite]

22,00 €
A paraître début Septembre , expédition dès parution (en savoir plus)
Alerte disponibilité

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Pascale LECONTE
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 07/2020

Avec ce livret vous retrouverez votre paix intérieure en quelques minutes seulement. Quand vous êtes en colère, triste, désappointé ou bouleversé par une situation qui vous décentre émotionnellement, alors ouvrez ce livre au hasard et lisez la phrase "Mantra" qui vous est proposée. Cette phrase sera idéale dans la situation que vous vivez à cet instant précis. [lire la suite]

5,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Toutes les bonnes attitudes
Auteur : Valérie RODGER
Editeur : INTEREDITIONS
Collection : Bien-être au travail
Année : 07/2020

Ce guide de psychologie pratique montre comment gérer des climats hostiles.
Il utilise pour ce faire les outils de toutes les approches qui en font leur preuve en la matière : PNL, Communication Non Violente, Intelligence émotionnelle, gestion de la colère etc.
etc.
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Avec un test pour mieux se connaître en début d'ouvrage. [lire la suite]

22,90 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Hélène BENMUSSANicolas BENMUSSA
Editeur : EDITIONS PERSEE
Année : 07/2020

"?Je suis un champignon..." "?Je regarde si les nez s'allongent..." "?Je touche les étoiles..." "?J'aspire la mer..." "?Je gratte la biscotte du matin..." Et toi, comment tu fais pour t'endormir ? C'est la question que nous avons posée à tous ces enfants, ces femmes et ces hommes qui, comme vous et moi, ont pour s'endormir des rituels différents les uns des autres. [lire la suite]

12,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : André VAN LYSEBETH
Editeur : POCKET
Année : 07/2020

Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre grâce à des enseignements inédits. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... Autant de maux qui peuvent disparaître grâce à la pratique du yoga. [lire la suite]

9,50 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Pas de visuel pour
+ de 70 jeux pour faire bouger ses cellules grises 2020
Auteur : XXX
Editeur : LAROUSSE
Collection : CHEQUIER
Année : 07/2020

Plus de 72 exercices ludiques et variés (logique, mémoire, calcul, raisonnement) afin de garder des neurones au top à tout âge.
A la fin du chéquier, un calcul des scores permet de se situer et de comparer son niveau et sa progression !
[lire la suite]

5,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : François BOURGOGNONRaymund SCHWAN
Editeur : ELLIPSES
Collection : La réponse du psy
Année : 07/2020

Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine présence (mindfulness) est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et sont intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. [lire la suite]

14,50 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Guide de l'équilibre acide-base
Auteur : Shobana-R VINAY
Editeur : MANGO
Année : 07/2020

Découvrez avec votre enfant des postures amusantes et faciles à reproduire ! Les enfants, dès 3 ans, aiment pratiquer le yoga car les postures imitent souvent les animaux et peuvent être combinées avec des bruits, ce qui leur plaît particulièrement ! L'autrice propose ainsi 5 petites histoires où l'enfant est invité à reproduire l'attitude d'un animal ou la forme d'un objet. [lire la suite]

13,95 €
Sur commande , expédition sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Amanda OSWALD
Editeur : MEDICIS
Année : 07/2020

Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs – migraines, mal de dos.
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– lors de mouvements ou même au repos.
En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive. [lire la suite]

17,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Nathalia WESTMACOTT-BROWN
Editeur : MEDICIS
Année : 07/2020

Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée.
Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos.
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17,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Thés et tisanes de guerison
Auteur : LE PARTICULIERSandrine LETELLIER
Editeur : LE PARTICULIER EDITIONS
Collection : Ma santé en pratique
Année : 07/2020

Des exercices faciles et pratiques à faire chez soi Le thermalisme des articulations Les traitements innovants concernant les articulations Les dernières techniques chirurgicales Le point sur l'automédication Les thérapies alternatives qui soulagent et soignent les articulations Regards d'experts [lire la suite]

16,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Avec un CD audio MP3
Auteur : Patrick-André Chéné
Editeur : ELLEBORE
Année : 07/2020

La sophrologie, méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite une attitude positive qui aide à mieux vivre et à s'épanouir. Cet ouvrage présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. [lire la suite]

20,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Paul VERN
Editeur : FERNAND LANORE
Année : 07/2020

Comment nous conduisons-nous avec nos enfants, adolescents ou nous-même.
Sommes-nous prêts à aller vers la santé, à découvrir nos sens, nos ressentis, en renforçant notre individualité pour nous conduire vers la plénitude.
Cet ouvrage nous propose une méthodologie de sophrologie pédagogique basé sur les travaux de son fondateur Alfonso Caycedo. [lire la suite]

9,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de Petite conversation en espagnol
Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel
Auteur : David TAN
Editeur : EDITIONS BIOVIE
Année : 07/2020

L'approche se base sur cinq piliers qui structurent nos vies : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la respiration et l'état d'esprit.
Négliger l'un d'eux, ou plusieurs d'entre eux, c'est laisser la possibilité aux problèmes de santé d'apparaître, au stress chronique de nous envahir parfois jusqu'au burn-out.
Apprendre à prendre soin de ces cinq piliers c'est au contraire [...] [lire la suite]

25,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Françoise BRIONFrancis BOURGOIS
Editeur : BUSSIERE
Collection : Mon corps magicien
Année : 07/2020

Notre corps physique subit en permanence le chassé-croisé des énergies venant du ciel (qui descendent et se concentrent vers la Terre) et de la Terre (qui montent et se dispersent dans le ciel).
Ce croisement influence nos émotions et le rapport que notre corps entretient avec ces énergies. [lire la suite]

6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Gilles DIEDERICHSNathalie CHOUX
Editeur : NATHAN
Collection : Le bien-être des petits
Année : 07/2020

Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou à faire seul. [lire la suite]

11,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps
Auteur : Arnaud DETIVAUD
Editeur : EYROLLES
Année : 07/2020

Le Qi Gong fait l'éloge de la lenteur pour retrouver la souplesse de ses muscles profonds.
Accessible à tous, il offre la possibilité de se réapproprier son corps.
Les bénéfices du Qi Gong sont multiples : - La succession de mouvements lents permet de retrouver le plaisir de se mouvoir et une détente profonde. [lire la suite]

16,00 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Chasser douleurs et tensions
Auteur : Brigitte ENGAMMARE
Editeur : ELLEBORE
Année : 07/2020

Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien.
Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la soulager.
Les bienfaits se font sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement réapparaît suite à une pratique régulière. [lire la suite]

16,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Tome 2, Champs d'application
Auteur : Patrick-André CHéNé
Editeur : ELLEBORE
Collection : Thesus
Année : 07/2020

La diversité et la multiplicité des domaines d'application de la sophrologie ont rendu nécessaire la parution d'un ouvrage qui propose à tous les sophrologues une méthodologie prenant en compte cette variété. [lire la suite]

49,00 €
Sur commande , expédition à 0.01€ sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Anne DUFOURRaphaël GRUMAN
Editeur : LEDUC
Collection : Santé/Forme
Année : 07/2020

Nouveau, inédit, révolutionnaire. Les mésonutriments sont les molécules "santé", présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses... [lire la suite]

18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Christophe MEYER
Editeur : EDITEURS DIVERS
Collection : SOPHROLOGIE
Année : 06/2020

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de manque de sommeil, de stress au travail qui peut aller jusqu'au burn-out. Souvent cela créé une perte d'estime de soi qui peut perturber votre santé. Au travers de parcours illustrés par des photos, vous saurez gérer votre stress, améliorer votre sommeil et augmenter votre confiance en vous. [lire la suite]

19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle
Auteur : Laurence BOUYER
Editeur : BOOKS ON DEMAND EDITIONS
Année : 06/2020

Ce livre est un manuel pratique d'apprentissage d'exercices visant à améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. Articulé autour de 12 thématiques telles que le sommeil, les émotions, la confiance en soi, le stress ou la douleur, il propose plus d'une centaine d'exercices simples et efficaces. [lire la suite]

8,99 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Une approche pranique du Yoga
Auteur : Alain-Jacques BOUGEAREL
Editeur : OUROBOROS EDITIONS
Année : 06/2020

Le Pranayama est un Art traditionnel du Souffle que transmettent les maîtres à la base des lignées d'enseignement. Un art très subtil et "secret" qui relève de l'Intime et de l'Ultime. La finalité de l'ouvrage demeure pédagogique. Dix séances progressives d'initiation à pranayamas sont proposées à l'intention des néophytes. [lire la suite]

25,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Méditer avec l'Univers pour accueillir le meilleur
Auteur : Laurence BIBAS
Editeur : EYROLLES
Année : 06/2020

La vie est imprévisible et pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit !
Rendez-vous, déjeuners, courses, vacances, nous planifions notre existence comme s'il s'agissait de remplir un vide.
Des personnes comptent sur nous, il nous faut atteindre des objectifs, assurer, se rassurer.
Or, notre vie n'est pas un agenda. [lire la suite]

14,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Au coeur de seize récits
Auteur : Dominique BONPAIX
Editeur : LIBRINOVA
Année : 06/2020

Le Yi Jing ou Classique des changements se trouve au fondement de la vision chinoise du monde.
Plan énergétique de l'univers et manuel d'aide à la prise de décision, il est un merveilleux édifice aux multiples fenêtres.
Chacun des seize récits de ce recueil en ouvre une ou même plusieurs.
Elles vont s'éclairer et déplier devant nous le meilleur chemin à emprunter.
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14,90 €
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La couverture et les autres extraits de
Auteur : Thierry COURTIN
Editeur : NATHAN
Collection : T'choupi
Année : 06/2020

Je fais du yoga avec T'choupi ! 25 postures de yoga pour les enfants très simples & 2 séances de relaxation guidées à partager en famille. - L'univers de T'choupi : Doudou, Pilou et Lalou s'amusent à faire des postures de yoga avec T'choupi. - Les exercices, accessibles et amusants, sont conçus par une spécialiste du yoga pour les enfants. [lire la suite]

12,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Célestin ROBAGLIA
Editeur : SOLAR
Année : 06/2020

Un improbable concours de circonstances désigne Léo, jeune trentenaire un peu paumé, comme la réincarnation d'un grand maître bouddhiste.
Ce joli conte des temps modernes revisite avec finesse et humour la spiritualité bouddhiste : chacun peut choisir qui il est et réveiller le bouddha qui sommeille en lui.
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16,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Auteur : Olivier BERNARD
Editeur : AMPHORA
Année : 06/2020

Vous souhaitez éclairer votre lanterne médicale ? Faire la part des choses entre vérité et désinformation médiatique ? Et ne pas vous endormir en lisant des documents de santé publique ? Vous avez choisi le bon livre ! Dessins, schémas, mises en situation... [lire la suite]

24,95 €
En stock , expédition demain (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Un voyage paisible autour du monde en 35 mots
Auteur : Megan C HAYESAmelia FLOWER
Editeur : DE L'IMPREVU
Année : 06/2020

La sérénité est-elle une notion universelle ? Partez en voyage à travers les cultures d'ici et d'ailleurs pour trouver la sérénité et découvrez le sens de 35 mots exotiques et intraduisibles. Passeport pour la sérénité vous invite à vivre une vie paisible. La recherche de la sérénité est une quête incessante dans l'histoire humaine. [lire la suite]

16,95 €
Sur commande , expédition sous 3 à 4 semaines (en savoir plus)

La couverture et les autres extraits de
Eloge de la lenteur
Auteur : Alain PéNICHOT
Editeur : MARIE CLAIRE EDITIONS
Année : 06/2020

Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi.
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les bienfaits de la marche sont innombrables.
Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive.
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17,90 €
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