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Green smoothies
Bien-être & Santé

Green smoothies - larousse - 9782035924834 -
Green smoothies  

Auteur : 

Editeur :  LAROUSSE

Collection :  Hors collection - Nutrition

Date parution :


Mélange de légumes verts feuillus crus et de fruits, le green smoothie est LA boisson santé, riche en fibres, vitamines et nutriments, facile et rapide à préparer. Dans cet ouvrage, découvrez 75 recettes ciblées et savoureuses, avec de nombreux conseils.

75 recettes bien-être et santé pour : combattre les effets du vieillissement (peau, cheveux, etc. = effet le plus visible rapidement grâce aux green smoothies), détoxifier l’organisme, perdre du poids, renforcer les os et les dents, lutter contre le stress et la fatigue, agir dans les états grippaux, faciliter le transit, lutter contre l’anémie ou la constipation…

Tout ce qu’il faut savoir pour préparer soi-même ses green smoothies : bien choisir les légumes et les fruits (les bonnes associations et le bon équilibre selon les vertus nutritionnelles de chacun, les goûts et les textures…), les herbes aromatiques à essayer, le bon matériel à utiliser, les méthodes de conservation des légumes et des fruits…

En plus : un zoom sur des recettes à base de légumes riches en chlorophylle, aux nombreuses vertus.

Auteurs :

Traducteur Adepte du raw food (mouvement basé sur une alimentation composée d'ingrédients crus les moins raffinés et transformés possible), Sonoko Nakazato organise des démonstrations culinaires de green smoothies. Elle a déjà publié avec Chôko Yamaguchi plusieurs livres au Japon sur les bienfaits de ces boissons. Directeur de la Fondation de l'Institut Médecine et Santé, le docteur Akira Kubo est professeur spécialisé dans les questions liées au vieillissement à la faculté de médecine de l'université Tôkai.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Jus de fruit.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 14.8 cm x 21 cm x 1.3 cm
Poids : 308 gr
ISBN 10 : 2035924839
ISBN 13 : 9782035924834
12,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur Green smoothies - larousse - Hors collection - Nutrition

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