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Guérir l'anxiété poche pour les nuls

Guérir l'anxiété poche pour les nuls - first  - 9782412022603 -
Guérir l'anxiété poche pour les nuls  

Auteur : 

Editeur :  FIRST

Collection :  Pour les nuls poche

Date parution :

Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre.
Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ?
Quelles en sont les causes ?
Quels en sont les symptômes ?
Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages.
.
.
) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

Auteurs :

Traducteur Auteur Auteur Les Dr Elliot et Smith sont psychologues cliniciens, spécialisés dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels. Ancien généraliste, le Dr Martine André, qui a réalisé l'adaptation française de l'ouvrage, est aujourd'hui journaliste spécialisée dans le domaine médical.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Relié
Nbr de pages : 352
Dimension : 13 x 19 x 2.1
Poids : 394 gr
ISBN 10 : 2412022607
ISBN 13 : 9782412022603
11,95 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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