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Le petit guide de la respiration
Découvrez des pratiques simples pour vous relier à votre souffle

Le petit guide de la respiration - contre dires - 9782849335185 -
Le petit guide de la respiration 

Auteur : 

Editeur : CONTRE DIRES

Collection : Le petit guide

Date parution :

Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ?

Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser. Grâce à la pratique de la respiration consciente, vous apprendrez ainsi à insuffler dans votre vie une dose de bonheur, de calme et de bien-être. Cette méthode vous incitera aussi à prendre de meilleures décisions, à mieux dormir, et à être plus attentif à votre santé physique et mentale.

Dans ce guide très pratique et joliment illustré, vous découvrirez des techniques simples et accessibles à tous, ainsi que de nombreux exercices de respiration consciente pour vous guider tout au long de la journée… simplement en vous reconnectant à votre souffle quelques minutes par jour.


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Reliure : Broché
Nbr de pages : 96
Dimension : 11 x 15 x 1.3 cm
Poids : 149 gr
ISBN 10 : 2849335185
ISBN 13 : 9782849335185
9,90 €
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