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Je fais la paix avec le stress des examens

Je fais la paix avec le stress des examens - marabout - 9782501149587 -
Je fais la paix avec le stress des examens 

Auteur : 

Editeur : MARABOUT

Collection : Bien-être - Psy

Date parution :

Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile.
Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources.
Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.
- Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.
- 27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
- Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.
- Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.

Auteurs :


Valérie MARCHAND : Auteure de Happy Méditations et de quatre premiers Cahiers de méditation chez Marabout, Valérie Marchand, initialement docteure en pharmacie, est aujourd'hui formatrice en méditation de pleine conscience. Elle anime de nombreuses conférences en entreprise (INRS, IFA, Klimber...) et intervient dans des écoles (Canopée...). Elle vit à Nancy


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion du stress.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 64
Dimension : 17 cm x 22 cm
Poids : 182 gr
ISBN 10 : 2501149580
ISBN 13 : 9782501149587
6,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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