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Je me mets au yoga pour les nuls

Je me mets au yoga pour les nuls - first - 9782754076180 -
Je me mets au yoga pour les nuls 
Livre En réimpression, voir article similaire
Mon corps après bébé
Année : 01/2018 

Auteur : 

Editeur : FIRST

Collection : Pour les nuls

Date parution :

Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au yoga pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des postures plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique.

L'ouvrage propose également des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

Auteurs :

Julia Lemetais est masseur-kinésithérapeute et professeur de pilates et de yoga. Elle est l'auteur de 100 postures de yoga pour les Nuls (2014) et du Petit Livre Se relaxer en toutes circonstances (2014).


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 197
Dimension : 17x17 cm
ISBN 10 : 2754076182
ISBN 13 : 9782754076180
9,95 €
En réimpression , cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur (en savoir plus)
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