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La chrono-diététique

La chrono-diététique - odile jacob - 9782738127846 -
La chrono-diététique  

Auteur : 

Editeur :  ODILE JACOB

Date parution :

Manger de tout pour ne manquer de rien l'idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ?

Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre.

Vous découvrirez quels sont les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu'à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé !

La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.


Auteurs :

Avec La Diététique du cerveau, le Dr Jean-Marie Bourre a profondément renouvelé le discours sur la nutrition. Membre de l'Académie de médecine, il a dirigé une unité de recherche de l'Inserm, spécialisée dans la chimie du cerveau et ses rapports avec l'alimentation. Il a récemment publié Bien manger : vrais et faux dangers et La Vérité sur les oméga-3.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 327
Dimension : 15,4 cm × 24,2 cm × 3,1 cm
Poids : 510 gr
ISBN 10 : 2738127843
ISBN 13 : 9782738127846
23,20 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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