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La colère, cette émotion mal aimée
Exprimer sa colère sans violence

La colère, cette émotion mal aimée - jouvence - 9782889116140 -
La colère, cette émotion mal aimée 

Auteur : 

Editeur : JOUVENCE

Collection : Maxi pratiques - 3

Date parution :

Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant.
Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d'exprimer ses peurs: sentiments de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer sainement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivante nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. Au fil des pages les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire. Que vous soyez colérique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, l'essentiel est que cette lecture vous donne envie d'expérimenter le changement.
Serge et Carolle Vidal-Graf

Auteurs :

PréfacierCarolle et Serge Vidal-Graf sont gestalt-thérapeutes, spécialisés dans le travail sur la communication. Ils animent régulièrement des groupes sur ce thème et donnent de nombreuses conférences. Ils sont les auteurs de Mais tu ne m'avais jamais dit ça ! et Comment bien se disputer en couple, parus aux Editions Jouvence.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Gestion des émotions.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 128
Dimension : 12 x 17 cm
ISBN 10 : 288911614x
ISBN 13 : 9782889116140
7,70 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

Avis clients sur La colère, cette émotion mal aimée - jouvence - Maxi pratiques

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ANCIENNE EDITION

La colère, cette émotion mal-aimée. Exprimer sa colère sans violence
Exprimer sa colère sans violence
Editeur : JOUVENCE
Collection : Les maxi pratiques
Année : 10/2012 
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