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La force de se relever
Surmonter les traumatismes et renouer avec le bien-être grâce au yoga primal

La force de se relever - harpercollins - 9791033904366 -
La force de se relever 

Auteur : 

Editeur : HARPERCOLLINS

Date parution :

Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme. La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Chloé Royer A propos de l'auteure : Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l'organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.


Auteurs :

Photographe Photographe Traducteur Auteur Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l'organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Yoga.
Reliure : Broché
Nbr de pages : 384
Dimension : 15.1 x 20.5 x 2.6 cm
Poids : 610 gr
ISBN 10 : 1033904368
ISBN 13 : 9791033904366
18,00 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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