La liste
Comment se nourrir (plus) sainement

Quel est le sujet du livre "La liste"

Comment gérer notre santé ? En avalant un comprimé contre les maux de tête ou en appliquant de la pommade sur un bouton ? Non, bien sûr. Car beaucoup des symptômes que nous ressentons sont d'abord la conséquence directe de ce que nous mangeons. Il est donc possible d'être de nouveau en pleine forme en apprenant à mieux connaître les aliments responsables de nos malheurs. C'est dans ce but qu'est proposée La Liste : un ingénieux programme nutritionnel qui permet au corps de se régénérer complètement en 10 jours. Le régime proposé se veut simple mais strict : pendant 10 jours, vous ne mangerez que les aliments proposés dans La Liste. Vous éliminerez ainsi les substances toxiques de votre corps. La reprogrammation commencera ensuite : vous réintroduirez progressivement les aliments qui vous permettront de réduire les différents désagréments à l'origine de vos maladies. Vous vous sentirez en meilleure forme et plus énergique. Nous ne faisons pas de fausses promesses : les premiers jours, il ne sera pas toujours facile de suivre La Liste, mais, au bout d'une semaine, promis, vous remarquerez la différence. Plus qu'un simple livre, La Liste est une invitation à découvrir votre corps et à vous attaquer à la racine même de vos problèmes de santé : vous ne pouviez pas vous offrir de plus beau cadeau !