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La marche nordique - atout santé

La marche nordique - atout santé - gap - 9782955581513 -
La marche nordique - atout santé 

Auteur : 

Editeur : GAP

Collection : Sports

Date parution :

Plus que jamais les activités sportives sont préconisées pour préserver son capital-santé.
La marche nordique, par ses bienfaits reconnus, sa convivialité et sa pratique en pleine nature s’inscrit idéalement dans ce cadre.
Après 15 ans de pratique et d’enseignement de cette discipline, Gérard Bernabé reprend ici tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.
De l’apprentissage de la marche aux exercices d’échauffements et d’étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d’atteindre les bienfaits espérés.
Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.


En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Course à pied - Marche - Trail.
Reliure : Broché
Dimension : 15 x 21 x 1.3 cm
Poids : 420 gr
ISBN 10 : 2955581518
ISBN 13 : 9782955581513
19,90 €
Sur commande , expédition sous 4 à 8 jours (en savoir plus)

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